Puc dutxar-me després de fumar?

Tothom sap que el vapor de suor pot desintoxicar, embellir la pell, controlar la pressió arterial i millorar la immunitat del cos pot fer que el cos es refredi, però hi ha molts beneficis de la suor al vapor.

Beneficis de la suor al vapor

1. Excretar toxines

Els experts diuen que la sudoració activa pot accelerar la circulació i el metabolisme dels líquids del cos, expulsar toxines com l'àcid làctic, la urea, l'amoníac, etc. que s'acumulen al cos i garantir el fluix suau del nas, la pell, els pulmons i el sistema de l'intestí gros.

2. Millorar la digestió

No suar i la circulació sanguínia lenta afectarà la digestió, fent que la gent perdi la gana també es veurà afectada, provocant que la gent dormi malament a la nit.

3. Controlar la pressió arterial

La hipertensió és un fenomen causat per l'estrenyiment i l'enduriment del diàmetre intern dels vasos sanguinis, que limita el flux sanguini de la unitat. La sudoració durant l'exercici pot dilatar els capil·lars, accelerar la circulació sanguínia, augmentar l'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis i aconseguir el propòsit de reduir la pressió arterial.

4. Prevenir l'osteoporosi

Molta gent pensa que la suor farà que el calci es perdi amb la suor En aquest sentit, els experts assenyalen que només les vitamines hidrosolubles es perdran amb la suor. Per contra, la sudoració és beneficiosa per a la retenció efectiva del calci i la prevenció de l'osteoporosi.

5. Cura i bellesa de la pell

Les persones que mai suen tenen un metabolisme lent de la pell i alguns productes de rebuig són difícils d'excretar. La sudoració pot netejar els porus i aconseguir l'efecte de la bellesa i la cura de la pell.

6. Millorar la memòria

Un experiment educatiu a llarg termini realitzat als Estats Units amb 20.000 estudiants de secundària va demostrar que l'exercici actiu i la sudoració tindran un efecte positiu en els estudiants, millorant molt la seva memòria i concentració.

L'anterior introdueix els beneficis de la sudoració al vapor pot ajudar a perdre pes i a desintoxicar, protegir la pell i millorar la immunitat, però, cal tenir cura de no suar amb massa freqüència per evitar la infertilitat.