Què causa el dolor articular dels dits?

El dolor en les articulacions dels dits és bastant comú a la vida. Per exemple, si s'utilitza una força inadequada o provoca un trauma a les articulacions dels dits, això causarà dolor a les articulacions i farà que sigui inconvenient el moviment dels dits la vida futura i provocar fàcilment algunes seqüeles A la vida diària, s'ha de prestar atenció a la dieta i la cura de la salut, sobretot quan fa fred.

1. En primer lloc, la fatiga provocada per l'ús freqüent dels dits.

Aquest problema és la principal causa de dolor articular als dits i també és el més freqüent. En general, les persones que utilitzen ordinadors durant molt de temps o fan treballs manuals com ara brodats es trobaran amb aquesta situació.

La solució és senzilla: fer un petit descans i no continuar treballant d'alta intensitat.

2. En segon lloc, l'artritis reumatoide

Aquesta també és una de les causes del dolor articular dels dits. Els principals símptomes són que després d'aixecar-se al matí, els dits es tornen rígids i astringents, poc flexibles, i és difícil fer un puny.

Si això passa, el millor és consultar immediatament un metge i no demores.

3. Un altre és el reumatisme

El reumatisme no només perjudica les articulacions, sinó que també afecta els músculs, la sang i el teixit del cartílag, per la qual cosa no s'ha de ignorar.

4. També hi ha reumatisme postpart en les dones

Això es deu principalment al fet que les dones no presten prou atenció a la seva salut després de donar a llum, i arrepleguen vent o porten objectes pesats o subjecten els nens quan estan febles.

Aquest és el tipus més greu i pot durar tota la vida, així que has de quedar-te al llit i descansar d'un a dos mesos després del part. No has de fer activitats extenuants sovint només perquè creus que el teu cos està bé.

Quan es produeixin les situacions anteriors, hem de reforçar l'exercici, que ajudarà a la recuperació de les articulacions dels dits. Llavors, com fer exercici En primer lloc, mantenir l'amplitud de moviment de les articulacions i fer alguns exercicis de flexió amb freqüència, a l'esquerra, a la dreta, amunt i avall. El que s'ha de tenir en compte aquí és que l'entrenament s'ha de fer pas a pas. Recordeu no precipitar-se per obtenir resultats ràpids, en cas contrari, només augmentarà la càrrega de les articulacions i provocarà una tensió articular.