Com promoure la circulació de la sang a la cara?

Avui dia, molts amics sempre tenen una mala circulació de la sang a la cara, de fet, el massatge pot promoure la circulació de la sang a la cara, i també té un bon efecte de bellesa. Fem-hi una breu ullada!

Massatge de palma

Això es pot fer a terra, sobre una estora o sobre una cadira. Trieu una posició asseguda còmoda i mantingueu l'esquena recta. Tanqueu els ulls suaument i centreu-vos en la respiració, prestant atenció a l'aire que entra i surt per les vostres fosses nasals. A continuació, toqueu els palmells i fregueu-los ràpidament fins que s'escalfin. Col·loqueu els palmells sobre els ulls tancats i repetiu-ho diverses vegades.

Efecte: calma el nervi òptic, relaxa els ulls i els músculs al voltant dels ulls i elimina eficaçment la inflor al voltant dels ulls.

Massatge facial complet

Col·loqueu els dits índex i mig d'ambdues mans al centre del front i feu un massatge al front fent petits cercles. A continuació, moveu els dits al llarg de les celles fins a les temples, donant un suau massatge. Les temples són on s'acumulen la pressió i la tensió que provoquen els mals de cap, per això hem de prestar especial atenció a aquesta zona. A continuació, mou els dits des de la templa fins als extrems de la mandíbula, fent massatges als músculs de la mandíbula. Finalment, moveu els dits a les galtes i feu un massatge cap amunt pels costats del nas fins al nas, repetint diverses vegades.

Beneficis: Redueix l'estrès i la tensió, sobretot relaxa els músculs de la templa i la mandíbula, i tensa els contorns facials.

"Estirament" facial

Comenceu fent un massatge a les dents com si masteguéssiu menjar i, a continuació, obriu la boca tant com pugueu. Sent els llavis, les galtes, la mandíbula i el coll tensos fins a l'extrem, aguanteu-ho un moment, després relaxeu-vos i repeteix-ho diverses vegades.

Efecte: promou la circulació sanguínia, relaxa i enforteix els músculs facials, alleuja l'estrès i la tensió, fa que les línies facials siguin fermes i radiants.

Massatge orbital

Col·loqueu els dits índex i mig d'ambdues mans als dos costats del pont nasal, moveu-vos cap amunt al llarg del pont del nas i, a continuació, feu un massatge al llarg de la direcció de l'os de la cella. A continuació, feu un massatge al llarg de la vora de l'òrbita de l'ull fins a la part inferior de l'òrbita de l'ull i, finalment, de nou a ambdós costats del nas, repetiu 3-5 vegades.

Efecte: Relaxa els músculs dels ulls i els músculs circumdants, alleuja l'estrès i la tensió.

Els mètodes anteriors poden afavorir molt bé la circulació de la sang a la cara, i també poden relaxar els músculs del nostre rostre, i també tenen l'efecte de reduir l'estrès i la tensió. Els amics poden provar-los més si tenen temps. Si t'hi adhereixes, la teva cara es tornarà més rosada i brillant. L'efecte és molt bo.