Quina és la dieta de les persones amb sucre en sang alt?

Tot i que el sucre en sang elevat és un dels tres alts i no és una malaltia, algunes persones encara es preocupen que el sucre en sang elevat es converteixi en diabetis. De fet, un nivell alt de sucre en la sang no equival del tot a la diabetis Tot i que no és exactament el mateix, encara hem de parar atenció a alguns aspectes, sobretot a la dieta, les persones amb sucre en la sang alta necessiten menjar més aliments rics en fibra, com el blat de moro, el blat, etc., i les verdures baixes en sucre, com els porros i els carbassons, etc.

Meló amarg: elimina la calor i desintoxica, alleuja la inquietud i calma la set. Els experiments clínics i amb animals han demostrat que el meló amarg té un efecte significatiu en la reducció del sucre en la sang. Les persones amb sucre en la sang alt poden reduir el sucre en la sang menjant-lo regularment El meló amarg fresc es pot utilitzar com a plat o un meló amarg estofat, 100 grams cada vegada. Les persones amb melsa i estómac febles no l'han de prendre.

Carbassa: Té l'efecte de baixar el sucre i els lípids en sang. Els estudis clínics a casa i a l'estranger han demostrat que la carbassa en pols és efectivament eficaç per als pacients amb hiperglucèmia. La carbassa es pot assecar i triturar-la en pols, 5 grams cada vegada, 3 vegades al dia. També podeu cuinar 250 grams de carbassa fresca i menjar-la, que tant pot satisfer la gana com reduir el sucre en la sang.

Ceba: Té un gust lleuger i un caràcter neutre, i té l'efecte de baixar el sucre en la sang. Pots bullir de 50 a 100 grams de ceba en aigua i prendre-la, o pots menjar-la com a plat.

Sopa de cloïssa i meló amarg: 250 grams de meló amarg i 100 grams de carn de cloïssa, cuinar junts, afegir oli i sal al gust, beure la sopa i menjar el meló amarg i la carn de cloïssa després d'haver estat cuit, que es pot utilitzar per baixar el sucre en sang.

Ànec vell guisat amb Adenophora i Polygonatum odoratum: 30-50 grams d'Adenophora odoratum, 30 grams de Polygonatum odoratum, 1 ànec vell mascle, una mica de ceba, gingebre i sal, estofat, menja la carn i beu la sopa després de cuinar-la. Apte per a pacients de mitjana edat i gent gran.

Tortuga guisada amb seda de blat de moro: 100 grams de seda de blat de moro, 1 tortuga negra, quantitat adequada de ceba verda, sal i vi de cuina, estofa la carn i beu la sopa. Apte per a pacients generals amb hiperglucèmia.

Anguila: té un cert efecte reductor del sucre en sang. Els aliments medicinals elaborats amb anguiles inclouen: rodanxes d'anguila al vapor amb ginseng, anguila daurada, sang d'anguila estofada, anguila ginseng i trossos d'anguila sofregit amb pell verda.

Cuinar carn de cloïssa amb porros: 250 grams de porro, 250 grams de carn de cloïssa, una mica de vi de cocció, gingebre i sal. Apte per a persones amb hiperglucèmia i deficiència de yin renal.

Pollastre al vapor amb wolfberry: 15 grams de wolfberry, 1 gallina, afegir vi de cuina, gingebre, ceba i condiments, cuinar junts, menjar el wolfberry i el pollastre i beure la sopa. És adequat per a persones amb sucre en la sang alt i qi de ronyó feble.

Les receptes anteriors poden reduir eficaçment el sucre en la sang en persones amb sucre en la sang elevat, però a més de receptes específiques, les persones amb sucre en la sang elevat han de prestar atenció a algunes altres coses. A més de menjar cereals o aliments integrals, també podeu utilitzar oli d'oliva per fer plats freds, que també ajuda a reduir el sucre en la sang. begudes consumides. I no mengis dolços abans d'anar a dormir.