Què pots menjar per ajudar a la teva circulació sanguínia?

Ara que ha arribat l'hivern, el clima és cada cop més fred, així que molts amics sentiran les mans i els peus freds. De fet, el motiu principal de les mans i els peus freds és la mala circulació de la sang. Així que, si voleu millorar la circulació de la sang, això és molt important per a nosaltres. Fem-hi una breu ullada!

1. Sopa d'angèlica, gingebre i xai. S'utilitza principalment en sopes nutritives i nutritives. Té els efectes de reomplir el qi i la sang, escalfar el mig i escalfar els ronyons. És adequat per a dones amb dolor abdominal causat per qi feble i sang, deficiència de yang i pèrdua de calor després del part. Al mateix temps, aquesta sopa també pot tractar símptomes com la deficiència de sang, la llet insuficient.

2. Pollastre guisat amb gelatina de pell d'ase i dàtils confitats. Es pot utilitzar per reposar sang, nodrir la sang i calmar la ment. És adequat per a persones amb qi i sang febles, i pot aprofitar al màxim l'efecte de reposició de la sang de la gelatina de pell d'ase.

3. Cassola de citi wolfberry. El ginseng americà té molt bons efectes en l'augment de calories, el tractament de l'anèmia, la pressió arterial alta, l'insomni i altres malalties. Wolfberry també és una herba tònica molt eficaç que pot nodrir el fetge i els ronyons, tractar la deficiència de sang i la tensió, nodrir el fetge i millorar la vista. Sens dubte, és imprescindible a l'hivern.

4. Pollastre guisat amb Codonopsis pilosula, llop i dàtils vermells. Té les funcions de tonificar el mig i reposar el qi, enfortir la melsa i beneficiar els pulmons, i també pot millorar eficaçment condicions adverses com la pèrdua de gana, la debilitat a les extremitats, la boca i la llengua seques i la tos seca per deficiència pulmonar.

El fred a l'hivern és força intens, de manera que el cos és més propens a una mala circulació sanguínia, debilitat a les extremitats, sequedat de boca i llengua, etc. Els amics que tenen aquests fenòmens poden menjar més dels aliments anteriors, que tenen molts beneficis per afavorir la circulació sanguínia al nostre cos, i l'efecte és realment bo!