Què fer si tens diarrea després de beure aigua freda

La diarrea és una de les malalties més comunes a la vida. Menjar massa en un àpat mixt pot provocar fàcilment diarrea, i aquest símptoma també es pot produir si l'estómac està fred. L'aigua freda és irritant per si mateixa. Estimula directament l'estómac, així que no és d'estranyar que tinguis diarrea. Tanmateix, la diarrea afecta el metabolisme normal de les persones i causa molts problemes a les persones. Aleshores, què heu de fer si teniu diarrea després de beure aigua freda?

Beu molta aigua

A causa de la gran quantitat de moviments intestinals, els pacients amb diarrea pateixen una deshidratació severa i un desequilibri electròlit, per la qual cosa han de reposar molta aigua. Les sals de rehidratació que contenen clorur de sodi, clorur de potassi, glucosa i citrat de sodi són opcions ideals perquè poden reposar la glucosa i els minerals perduts al cos, i regular el potassi, els electròlits de sodi, l'aigua i l'equilibri àcid-base, suc de pastanaga, suc de poma, suc de síndria, etc. Totes són bones maneres d'evitar la deshidratació i el col·lapse a causa de la diarrea.

No prenguis medicaments amb pressa

Llevat que la diarrea sigui causada per una infecció viral o bacteriana, o que la diarrea greu provoqui complicacions, la diarrea comuna no requereix medicació i els seus símptomes generalment no duren més de 48 hores. Per tant, no utilitzeu medicaments per aturar la diarrea durant almenys dos dies, perquè la diarrea és la manera del cos d'eliminar toxines. Avui dia, els metges desaconsellen l'ús de medicaments antidiarreics quan els pacients tenen diarrea aguda, tret que hi hagi una altra condició urgent que s'hagi de controlar. En cas contrari, deixar-lo escórrer pot ser beneficiós i accelerar la recuperació.

Comproveu els medicaments que està prenent

De vegades, la diarrea pot estar relacionada amb els medicaments que preneu, com els antiàcids per a l'acidesa estomacal. Els antiàcids són els fàrmacs més comunament associats amb la diarrea. Per evitar la diarrea associada a l'acidesa estomacal, es recomanen els antiàcids que només contenen hidròxid d'alumini. A més dels antiàcids, els antibiòtics, la quinidina, la colquicina (medicaments contra la gota) i altres fàrmacs també poden causar diarrea. Si sospiteu que aquests o altres medicaments estan causant la vostra diarrea, parleu amb el vostre metge.

Que sigui

A moltes persones els agrada utilitzar pectina, acidophilus, garrofa en pols, ordi, plàtans, iogurt suís i tot tipus d'aliments exòtics per tractar la diarrea. Aquestes coses poden frenar els intestins i frenar el seu peristaltisme. Però, de fet, això només allarga el temps que l'origen del problema roman a l'organisme. El que realment necessita és excretar la substància que provoca la diarrea.

●Mantenir-se allunyat de la cuina

No hauríeu de cuinar per a la vostra família durant la diarrea fins que desapareguin els símptomes. Recordeu rentar-vos les mans després d'utilitzar el vàter per evitar la propagació de gèrmens als altres.

Dieta i teràpia nutricional

●Beure 3 bols de sopa d'arròs cada dia

L'aigua d'arròs és beneficiosa per tractar la diarrea. Afegiu mitja tassa d'arròs integral a 3 tasses d'aigua i deixeu-ho coure durant 45 minuts. Després de filtrar, beu 3 bols al dia. Al mateix temps, menjar arròs pot ajudar a formar femta i proporcionar vitamina B.

Prendre pastilles de carbó

Prendre 4 pastilles de carbó amb aigua cada hora fins que l'estat millori. Utilitzar a la nit. No utilitzar amb altres vitamines o medicaments. ● Fes una dieta lleugera

Durant la diarrea, heu de consumir aliments líquids lleugers, com ara sopa de pollastre o altres líquids clars. Perquè durant la diarrea, els intestins necessiten descansar. Quan estigueu segur que la sopa de pollastre està bé, podeu afegir a la vostra dieta aliments fàcilment digeribles com arròs, iogurt (que conté bacteris beneficiosos), enciam, etc. a la vostra dieta quan millorin els vostres símptomes.

Eviteu els següents aliments

Quan tens diarrea, els aliments que has d'evitar més són les mongetes, la col, etc. Altres aliments que són rics en carbohidrats mal absorbits també poden empitjorar la diarrea. Aquests aliments inclouen greixos, blat i aliments que contenen gluten com ara pa, fideus i altres productes de farina, pomes, peres, prunes, blat de moro, civada, patates, etc. Eviteu les begudes carbonatades; el gas que contenen pot empitjorar la vostra diarrea.

●Supliment de minerals

Prendre càpsules de pols de kelp, 5 càpsules al dia, o beure sopa de kelp per complementar els minerals. Prendre 100 mg de potassi al dia per reemplaçar el potassi perdut.

● Utilitzeu l'all per matar bacteris

Podeu menjar uns quants grans d'all amb els vostres tres àpats, que poden prevenir i tractar la diarrea bacteriana. Si no podeu o no voleu menjar all cru, podeu prendre càpsules d'all, 2 càpsules 3 vegades al dia, que també té un efecte bactericida (bacteris i paràsits).

●Complementar els nutrients essencials

① Calci més vitamina D 1500 mg al dia. Reomple el calci perdut i ajuda a formar excrements. 400 UI de vitamina D al dia per ajudar a l'absorció del calci.

② Prendre enzims digestius amb els àpats. Ric en enzims pancreàtics, que ajuden a la digestió.

③ Magnesi 1000 mg al dia. Ajuda a l'absorció del calci i afavoreix l'equilibri del pH.

④ Prendre 4 càpsules de psyllium o segó de civada abans d'anar a dormir. Ajuda a formar femta.

⑤ Els àcids grassos insaturats s'han d'utilitzar en la quantitat indicada al producte per ajudar a formar excrements.

⑥ Vitamina del grup B més vitamina B1, niacina i àcid fòlic

Complex de vitamina D més vitamina D: 200 mg al dia durant 2 setmanes. Nicotinamida i àcid fòlic 50 mg al dia. A causa d'una mala absorció, pot ser necessari demanar-li al vostre metge que us administri una injecció de vitamina D.

Després de llegir la introducció anterior sobre què fer si tens diarrea després de beure aigua freda, crec que tothom ho hauria d'haver entès. Hi ha moltes maneres de tractar aquest tipus de malalties, però el millor és no prendre la medicació a cegues, en cas contrari es produiran efectes secundaris incòmodes i te'n penediràs. Hauríem de parar més atenció a la dieta, descansar, mantenir-nos calents i cuidar bé el nostre cos.