Quan és el millor moment per mesurar el teu pes corporal?

El pes sempre és un tema del qual la gent no parla fàcilment Per a aquestes persones primes, dir-li als altres quant pesen no és gran cosa, però per a les persones obeses, el que pesen sempre ha estat una cosa difícil de parlar. De vegades, quan ens pesem al dormitori, tothom s'afanya a anar al lavabo i després torna a pesar-se. Tothom sap el motiu sense explicació. Haha, deixeu que els experts ens donin una resposta detallada a la pregunta de quan és el moment més precís per mesurar el pes.

Quan és el millor moment per pesar-te?

Els patrons de vida de cadascú són diferents, i el moment per pesar-se també és diferent. Per a un individu, s'ha de pesar regularment durant la pèrdua de pes, i cada vegada ha de ser al mateix temps, com ara després d'aixecar-se o dutxar-se, o després de defecar, perquè la precisió sigui menys probable que es vegi afectada. Per mantenir el pes, pots pesar-te un cop al dia per poder detectar els canvis en el teu pes a temps i prendre mesures específiques.

Què és millor, una bàscula tradicional o una bàscula electrònica?

El millor és una bàscula d'estil de balanç tradicional, en comparació, les bàscules electròniques tenen l'error més alt.

Com puc utilitzar una bàscula digital amb més precisió?

Les bàscules electròniques s'han de col·locar en general sobre un sòl dur i pla i mai sobre catifes o altres superfícies toves.

Posa sempre la bàscula al mateix lloc, a la mateixa hora, i porta la mateixa roba cada cop que et pesi.

Per què hi ha una diferència de pes entre el matí i el vespre?

L'anomenat pes en realitat inclou els tres significats següents:

Pes de l'aigua: el pes de tota l'aigua del cos, inclosa l'aigua del torrent sanguini, l'aigua del tracte digestiu i l'aigua continguda a les diferents cèl·lules dels teixits del cos.

Pes de greix: tot el greix del teu cos. El greix no només es troba a les zones on el greix es diposita fàcilment (com ara les cuixes, els costats interns dels braços i l'abdomen), sinó també als òrgans importants del cos i al seu voltant. Hi ha greix als músculs, i malauradament també hi ha greix a les parets de les artèries, venes i dins del múscul cardíac. Els lípids són els components bàsics dels greixos i es troben a gairebé totes les cèl·lules del cos. El greix és un tipus de teixit del cos que conté molt poca aigua.

Massa corporal magra: el pes del cos que no sigui el pes de l'aigua i la massa de greix, com ara músculs, cabells, ossos, cartílags i altres teixits.

És normal tenir un pes diferent al matí i al vespre Això és perquè el pes es veu afectat per l'aigua i els aliments retinguts en el cos. De fet, mesurar el pes abans d'esmorzar s'acosta més al nostre pes real. Molta gent pensa que si perden pes, s'han aprimat. Aquesta visió és realment equivocada, de manera que els amics que volen perdre pes han de desenvolupar una dieta raonable.