Quins nutrients s'absorbeixen lentament per l'estómac?

La salut és molt important per a nosaltres Per mantenir la salut, hem d'aportar prou nutrició. Però algunes persones que ens envolten no tenen molt bon estómac i de vegades fins i tot tenen problemes estomacals. Per a aquestes persones, és difícil digerir alguns aliments d'alta nutrició, doncs, quins nutrients s'absorbeixen lentament per l'estómac?

L'esòfag és principalment un tub pel qual passen els aliments, amb poca o cap digestió i absorció de nutrients. L'estómac és la part més dilatada de l'aparell digestiu, emmagatzema temporalment els aliments i comença a digerir-se químicament i es trasllada a l'intestí prim a través del peristaltisme de l'estómac. est aliments i absorbeixen els nutrients. Les parets de l'intestí prim, els vasos limfàtics capil·lars i els capil·lars són molt primes, que consisteixen només en una capa de cèl·lules epitelials, que és propici per a l'absorció de nutrients, per tant, l'intestí prim és el lloc principal per a la digestió dels aliments i l'absorció dels nutrients, principalment l'intestí gruixut i els nutrients.

La major part de la funció de l'estómac és la digestió. L'estómac absorbeix només una part de l'aigua i tot l'alcohol, i la resta s'absorbeix al duodè i a l'intestí prim. La substància més lenta és el greix, i quan s'absorbeix, totes les substàncies estan gairebé completes.

Aliments difícils de digerir:

Aliments fregits

Els aliments fregits com els nuggets de pollastre fregits i les patates fregides són inevitablement rics en oli i greixos, i aquestes dues substàncies poden causar malalties quan s'acumulen a l'estómac. Quan s'exposa a altes temperatures, l'oli produirà una substància anomenada "àcid acrílic", que és difícil de digerir.

Contramesura: de fet, si voleu satisfer la vostra gana, podeu deixar de fregir i encara obtenir una sensació deliciosa. Per exemple, si voleu gaudir de la sensació de cruixent, menjar patates fregides salades és sens dubte poc saludable, però podeu trobar altres maneres de fer patates fregides, com ara coure en comptes de fregir, o menjar sense greix.

Hi ha molts aliments deliciosos per a nosaltres, alguns dels quals són fregits molt nutritius, tot i que són deliciosos, tindran un gran impacte en el nostre estómac. Per tant, hem d'evitar al màxim la ingesta d'aliments difícils de digerir Per la nostra pròpia salut, hem de menjar aliments més fàcils de digerir. Podeu consultar el que va presentar l'editor.