Quins són els beneficis de remullar els peus cada dia abans d'anar a dormir?

Moltes persones tenen el costum de remullar els peus abans d'anar a dormir. Els peus tenen molts punts d'acupuntura en el cos humà i són coneguts com el "segon cor" del cos humà. Per tant, mantenir els peus sans juga un paper important en la salut humana. A més, "cuidar els arbres, protegir les seves arrels; cuidar les persones, protegir els seus peus, la gent passa per alt les plantes dels peus, però les cames i els peus són els pilars de tot el cos, posar-se dempeus es converteix en un problema per posar-me'ls cada dia?

1. Segons l'explicació mèdica, hi ha molts punts d'acupuntura a les plantes dels nostres peus. Remull els peus en aigua calenta no només pot accelerar la circulació de la sang del nostre cos, sinó que també estimula aquests punts d'acupuntura per aconseguir l'efecte de la cura de la salut.

2. El remull dels peus pot afavorir el metabolisme, millorar la circulació al cos, transportar sang a les extremitats dels peus i reduir l'aparició de malalties d'alt risc com la hipertensió, les malalties del cor i l'ictus.

L'aigua ha d'estar prou calenta però no escaldada, uns 45 graus centígrads. Afegiu 2 cullerades de sal a l'aigua tèbia. La sal té efectes antiinflamatoris, bactericides i laxants.

3. El benefici del remull dels peus és que pot afavorir la circulació de la sang a les plantes dels peus durant molt de temps a la part inferior del cos, la microcirculació és molt insuficient per ajudar a la circulació sanguínia a eliminar els residus del cos.

El remull dels peus pot tractar malalties mitjançant reflexos nerviosos. Els materials per al bany de peus es poden ajustar segons l'estat de la malaltia. N'hi ha prou amb remullar els peus durant mitja hora cada cop.

4. El temps de remull dels peus no ha de ser massa llarg, de 15 a 30 minuts és adequat. Durant el procés de remull dels peus, la circulació sanguínia del cos s'accelera i la freqüència cardíaca és més ràpida de l'habitual. Si el temps és massa llarg, augmentarà fàcilment la càrrega del cor. A més, com que fluirà més sang cap a les extremitats inferiors, les persones amb constitucions febles són propenses a sentir-se marejades a causa d'un subministrament insuficient de sang al cervell i, en casos greus, fins i tot es pot produir un desmai. Entre ells, els pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars i els ancians han de prestar una atenció especial Si senten opressió al pit o marejos, han de deixar temporalment de remull els peus i s'acostar al llit per descansar immediatament.

L'anterior introdueix els beneficis de remullar els peus cada dia abans d'anar a dormir. Crec que tothom ja ho ha entès. També vull dir-vos que no és aconsellable remullar els peus mitja hora després d'un àpat, perquè després d'un àpat, la major part de la sang del cos humà flueix al tracte digestiu. digestió i absorció i, finalment, condueix a deficiències nutricionals.