Quan és el millor moment per beure aigua amb mel?

És ben sabut que la mel és un complement nutricional, per tant, a molts amics els agrada beure aigua amb mel, però això no vol dir que sigui bo beure aigua amb mel en qualsevol moment, saps que has de parar atenció al mètode de consum, temps de presa, etc.

1. Mètode comestible : la mel fresca es pot prendre directament o es pot convertir en una solució aquosa per al seu consum, però no s'ha de rentar amb aigua bullint ni cuinar-la a alta temperatura, perquè els ingredients efectius com els enzims i altres substàncies actives es destruiran després d'una temperatura elevada. El millor és diluir la mel amb aigua tèbia o freda per sota dels 40 graus abans de prendre.

2. Temps de presa : generalment d'1 a 1,5 hores abans dels àpats, o de 2 a 3 hores després dels àpats. Les persones amb neurastènia l'han de prendre cada dia abans d'anar a dormir.

3. Dosi: Com a tractament o tractament auxiliar, els adults haurien de prendre 100 grams al dia, no més de 200 grams, tres vegades al dia, matí, migdia i vespre. La millor dosi per als nens és de 30 grams, però s'ha de determinar segons l'edat. Per al tractament, un curs de tractament és de dos mesos per a la cura de la salut, la dosi es pot reduir segons correspongui, generalment de 10 a 50 grams per dia.

4. Presta atenció . En general, hauria de ser tard i no a primera hora del matí, és a dir, prendre una tassa d'aigua amb mel abans d'anar a dormir és millor que beure una tassa d'aigua amb mel després d'aixecar-se. El que vol dir és: aixecar-se d'hora cada matí i beure aigua lleugera salada amb l'estómac buit i beure aigua amb mel abans d'anar a dormir cada nit. La raó d'això és: beure aigua salada lleugera al matí pot diluir la sang que és molt viscosa després de despertar-se, i també té un lleuger efecte antiinflamatori, hidratant els intestins i l'estómac i facilitant els moviments intestinals beure aigua de mel a la nit ajuda a embellir la pell i a reposar diversos oligoelements. Per tant, una manera més científica és beure l'aigua de mel a la nit i beure aigua lleugera salada al matí.

Vegem per què és millor fer-ho més tard que abans. No és adequat beure aigua amb mel amb l'estómac buit com a primera beguda. La raó és que l'aigua de la mel conté els sucres corresponents i no existeix en forma d'aigua pura. Després de beure, la fructosa de la mel ha de ser metabolitzada pel cos humà i convertida en glucosa abans que pugui ser absorbida i utilitzada per l'organisme.