La pols muscular us pot ajudar a guanyar pes?

Si voleu augmentar de pes de manera eficaç, els suplements nutricionals són, per descomptat, indispensables, i l'ús de pols de tendó té un cert efecte per ajudar a augmentar de pes, però al mateix temps també heu de prestar atenció a la salut d'altres dietes i centrar-vos en la suplementació de diversos nutrients.

1. En termes generals, el contingut de proteïnes de la proteïna de sèrum de llet en pols utilitzada per a l'aptitud ha de ser almenys superior al 70%.

2. No obstant això, el mercat és molt caòtic, i algunes marques desconegudes els agrada confondre't com que el cost serà molt més baix amb un baix contingut de proteïnes, cal prestar més atenció a si la proteïna en pols de baix preu està qualificada per anomenar-se proteïna en pols. També cal tenir en compte que l'ingredient principal de la proteïna en pols que s'utilitza per a la forma física és la proteïna del sèrum de llet, no la proteïna de soja (relativament barata), que s'utilitza més habitualment en el mercat actual de productes sanitaris.

3. La pols d'augment de pes, la pols d'augment de múscul i la pols de construcció muscular s'anomenen pols per a la musculatura.

(Pols per a la construcció muscular) El seu contingut en proteïnes no és tan alt com el de la proteïna en pols. Els ingredients principals són la proteïna del sèrum de llet i els hidrats de carboni relativament barats, que es barregen en una certa proporció, i després s'hi afegeixen alguns aminoàcids essencials, vitamines i minerals molt beneficiosos per al cos humà Alguns fins i tot contenen suplements nutricionals com la creatina.

Per tant, en sentit figurat podem entendre que els productes en pols per a la construcció muscular són pols de proteïnes que s'han diluït en diferents graus. Com que és ric en hidrats de carboni d'absorció ràpida, és un aliment ric en calories.