Com evitar "tallar els peus per adaptar-se a les sabates" quan porteu tacons alts durant molt de temps?

Crec que cada noia té un parell de tacons alts durant molt de temps farà que els músculs de la panxell siguin més gruixuts i fins i tot provocarà deformitats, els teus peus estaran en un estat de tensió muscular i dolor amb el pas del temps, el dit gros del peu es deformarà i s'ha d'evitar la hiperplasia també crucial.

En primer lloc, hauríeu de triar sabates de taló amb una alçada de taló inferior a 5 cm, talons gruixuts, dits dels peus que s'ajusten al peu i teixit elàstic. Els estudis han demostrat que aquests talons tenen menys impacte en els peus.

En segon lloc, s'ha d'evitar portar tacons alts amb punta durant molt de temps, sobretot quan feu exercici o caminar llargues distàncies. Normalment, sempre que tinguis l'oportunitat, hauries d'alliberar els peus i portar sabates amb talons de menys de 2 cm perquè la pell dels peus pugui respirar.

Finalment, els experts recomanen tenir uns quants parells de sabates addicionals. Sabates de cuir: per a la feina i altres ocasions formals. Sabates de tela: lleugeres, suaus, transpirables i que absorbeixen la humitat, adequades per a roba casual i interior. Calçat esportiu: Són molt necessàries per fer exercici o per viatjar. Quan esteu a casa, fer servir sabatilles o fins i tot caminar descalç també pot ajudar a eliminar la fatiga de cames i peus.

Els dos experts van assenyalar que alguns pacients amb dolor de genoll van arribar a l'hospital pensant que tenien artritis o reumatisme, però finalment es va descobrir que estava relacionat amb el valg. Aquesta eversió parcial és en realitat causada per peus plans, arcs col·lapsats, o fins i tot eversió i desviació calcània, la qual cosa fa que tota la línia de força de l'extremitat inferior sigui anormal, provocant dolor degeneratiu a l'articulació del genoll i, per tant, mal d'esquena, etc. Per tant, el millor és consultar a un especialista en deformació del peu, dolor, etc.