El mètode de la dieta de pèrdua de pes del punt d'acupuntura resulta ser així

La pressió d'acupuntura per a la pèrdua de pes és una manera popular de perdre pes en aquests dies, però la majoria de les dones no saben gaire sobre els mètodes dietètics per a la premsa d'acupuntura per a la pèrdua de pes. De fet, la dieta de pèrdua de pes d'acupuntura és similar a altres dietes de pèrdua de pes, principalment lleugeres, baixes en sucre, baixes en greixos i baixes en calories.

Principis dietètics durant la pèrdua de pes d'acupuntura

Els principis dietètics durant la pèrdua de pes d'acupuntura són lleugers, baixos en calories, baixos en greixos i baixos en sucre. Com que la pèrdua de pes d'acupuntura regula el metabolisme energètic i el metabolisme dels greixos estimulant els punts d'acupuntura rellevants del cos humà, aconseguint així el propòsit de la pèrdua de pes des de la font. En aquest moment, la dieta s'ha de coordinar per duplicar l'efecte del metabolisme dels greixos Si es consumeixen massa greixos i calories, la pèrdua de pes no serà favorable.

Sobretot durant el període en què els punts d'acupuntura no estan segellats, heu de controlar estrictament la vostra dieta, en cas contrari, creixeu tot el que mengeu.

Recepta de pèrdua de pes Acupoint: sopa de blat de moro per esmorzar

Ingredients: 2 cullerades de farina de blat de moro, 1 cullerada de llet, 1 cullerada de farina de civada.

Mètode: barregeu els ingredients anteriors amb aigua bullint i beveu-lo si no us sentiu prou satisfet, podeu cuinar un blat de moro fresc la nit anterior, posar-lo al microones al matí següent i menjar-lo amb sopa de blat de moro.

Eficàcia: el blat de moro és ric en fibra dietètica, que és beneficiosa per a la motilitat gastrointestinal i pot afavorir la digestió humana. El blat de moro és un aliment bàsic per a la pèrdua de pes. És ric en nutrients i conté glucogen que no s'absorbeix fàcilment per l'organisme, per la qual cosa és molt útil per a la pèrdua de pes.

Recepta de pèrdua de pes d'acupunt: pasta de marisc per dinar

Ingredients: pasta, cloïsses, gambes, salsa de tomàquet, sal, pebre.

pràctica:

1. Primer netegeu les gambes fresques, traieu el cap, la cua, la pell i el fil de gambes.

2.Coeu la pasta en aigua bullint fins que estigui cuita al 80%, després retireu-la i reserveu-la.

3. Sofregiu les cloïsses, les gambes i les vieires amb mantega, aboqueu-hi salsa de tomàquet, salpebreu al gust, a continuació afegiu-hi la pasta cuita i sofregiu fins que quedi ben condimentada.

4. Utilitzeu escuradents per enrotllar els fideus fregits, col·loqueu-los en un plat i col·loqueu els mariscs sobre els fideus com a decoració.

Eficàcia: la matèria primera per fer pasta és el blat dur, que conté una gran quantitat d'hidrats de carboni, que poden augmentar la sensació de sacietat del cos i controlar eficaçment la ingesta d'aliments. Per tant, és especialment adequat per menjar pasta baixa en calories i farcit durant la pèrdua de pes. No obstant això, s'ha d'evitar la pasta cremosa.

Recepta de pèrdua de pes d'acupoint: plats freds per sopar

Durant el període de pèrdua de pes, podeu optar per menjar alguns plats freds per sopar i intentar evitar la ingesta de calories i greixos. Per exemple, podeu menjar cogombres i tomàquets freds, api i fongs, etc.

Nota: no mengeu després de les 7 en punt, perquè l'intestí prim del cos humà es troba en el millor estat d'absorció després de les 7 en punt, i menjar en aquest moment és sens dubte "menjar greix". A més, no beveu aigua després de les 7 de la tarda.