Explicació específica de les causes i tractament dels roncs

Si una persona ronca mentre dorm, vol dir que hi ha alguns problemes menors amb el cos. Pot ser un problema central o un problema obstructiu. Només trobant la causa exacta es pot dur a terme un tractament específic Per a la vostra pròpia salut, heu de fer un diagnòstic puntual.

En teoria mèdica, els roncs són causats pels tres motius següents:

1. Causat per malalties del sistema nerviós central

2. Malalties obstructives

3. Malalties mixtes

En termes generals, els adults tenen més probabilitats de patir símptomes mixts, mentre que els nens tenen més probabilitats de patir problemes obstructius.

Les millors maneres de prevenir i tractar els roncs:

1. Potenciar l'exercici físic i mantenir uns bons hàbits de vida.

2. Eviteu fumar i beure, perquè fumar pot empitjorar els símptomes respiratoris, i beure pot agreujar els roncs, els trastorns respiratoris nocturns i la hipoxèmia. Sobretot bevent abans de dormir.

3. Per a les persones obeses, haurien de perdre pes activament i augmentar l'exercici. La nostra experiència és perdre més d'un 5%-10% del pes corporal.

4. Els pacients que ronquen sovint tenen nivells d'oxigen en sang disminuïts, de manera que sovint s'acompanyen de pressió arterial alta, trastorns del ritme cardíac, augment de la viscositat de la sang, augment de la càrrega cardíaca i fàcil de causar malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. Per tant, és important parar atenció al control de la pressió arterial i prendre medicaments antihipertensius a temps.

5. No prendre sedants ni pastilles per dormir abans d'anar a dormir per evitar agreujar la inhibició de la regulació del centre respiratori.

6. Dormir en posició de costat, especialment al costat dret, per evitar que la llengua, el paladar tou i la úvula es relaxin i caiguin enrere durant el son, cosa que agreujarà l'obstrucció de les vies respiratòries superiors. Podeu posar-vos una petita pilota a l'esquena quan dormiu per forçar-vos a dormir en posició de costat.