Quin menjar és millor per a la inflor?

Molts pacients sovint pateixen inflor abdominal si el gas del cos no es pot descarregar amb normalitat quan es produeix aquest tipus de malaltia, es produiran moltes toxines, que tindran un gran impacte en l'organisme. Quan es produeix una inflor, podeu millorar-la menjant una mica d'aliment. Aleshores, quins aliments heu de menjar quan teniu inflor? Fem-hi una breu ullada!

1. Alimentació

Entre ells, les mongetes són l'aliment més famós que fa pet. Els fesols també contenen una gran proporció de sucres (oligosacàrids), que el nostre cos no pot absorbir. Quan aquests sucres entren als nostres intestins, els bacteris entren a treballar i produeixen molt gas. També produïm gas d'altres fonts, com l'aire que respirem, l'aire que es filtra als nostres intestins a través del nostre torrent sanguini i el diòxid de carboni produït per la reacció de la saliva i l'àcid estomacal.

Hi ha una solució per a aquells que no poden suportar fesols. Podeu comprar una mena de "fesols sense pet" al mercat. Aquest fesol sense pets conté un enzim alimentari extret del motlle, és a dir, l'alfa-galactosidasa, que pot descompondre els sucres complexos dels aliments que produeixen gasos. Una altra idea és remullar les mongetes abans de cuinar-les i després llençar l'aigua, la qual cosa reduirà el poder de producció de gasos de les mongetes, però també perdràs algunes vitamines solubles en aigua.

Els aliments amb més probabilitats de causar pets són el bròquil, les cebes, els alls, la col, els cereals, el pa, les mongetes, la cervesa, la col rizada, les pomes crues, els ous, les taronges, els tomàquets, les maduixes, la llet, les panses, el licor de bóta de roure i la majoria de fruites i verdures. Per tant, els vegetarians es fan més pets, però l'olor és molt més suau.

Consell: les coses que poden absorbir l'olor de pet inclouen pastilles de carbó vegetal, menta i gingebre. Actualment hi ha un coixí ple de carbó vegetal. Quan una persona fa pets mentre està asseguda a la catifa, la catifa pot absorbir el 90% de l'olor.

Menja més ous i porros. Hi ha una mena de rave sec al sud de Fujian, que sembla que es diu "cai fu" en dialecte de Minnan Es fa amb sal i rave, es pot emmagatzemar més de deu anys, i a mesura que envelleix. Aquesta és la millor manera de tirar pets, no fa olor ni fa cap soroll i és molt còmode. També pot dissipar el vent i alleujar el gas a l'estómac quan tens inflor.

Clínicament, aquesta malaltia també pot causar dolor abdominal, inflor i flatulència. Pel que fa a la dieta, es recomana menjar petits àpats amb freqüència i evitar menjar en excés, s'han de mastegar lentament per evitar empassar massa aire. Beure un got de iogurt cada dia pot ajudar a canviar els bacteris del tracte gastrointestinal.

No mengis massa en un dia normal, ja que menjar massa pot tenir un gran impacte en el teu cos. Si menjar els aliments anteriors encara no pot millorar el fenomen de la inflor, el pacient pot fer més exercici també pot millorar la malaltia de la inflor, i també és molt beneficiós per millorar la capacitat immune del nostre cos.