Quines fruites tenen un alt contingut de sucre?

Encara que a la vida diària, recomanem menjar més fruita, que és millor per a la salut, però de fet, les persones amb sucre en la sang alt no són aptes per menjar fruites amb un alt contingut en sucre, com ara raïm, pinya, mango, fruita del drac, etc.

1. Raïm americà: la pell i les llavors del raïm contenen antioxidants, que tenen un efecte preventiu sobre les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. El contingut de sucre és alt, i les calories de deu raïms són equivalents a les calories de dos taels d'arròs Els pacients amb diabetis no haurien de menjar massa.

2. Pinya i mango: tots dos són fruites tropicals comunes amb un alt índex glucèmic. Els pacients amb diabetis no n'han de menjar massa. Tots dos són aliments al·lèrgics Les persones al·lèrgiques poden patir al·lèrgies només amb tocar-ne la pell, de manera que les persones al·lèrgiques han de tenir cura a l'hora de menjar-les. Menjar pinyes i mànecs remullats en aigua salada no redueix la possibilitat d'al·lèrgies, sinó que només pot millorar el gust.

3. Cireres xilenes: Són riques en sucre, proteïnes, vitamines, calci, ferro, fòsfor, potassi i altres elements. El contingut de ferro és un dels més alts entre les fruites.

4. Fruita del drac: Rica en vitamines B1, B2, B3 i vitamina C, carotè, antocians, i conté oligoelements com calci, fòsfor, ferro i fibra dietètica soluble en aigua Pot prevenir el restrenyiment i ajudar a la defecació, i també s'utilitza com a "fruita per perdre pes". Tanmateix, com que la glucosa natural que conté s'absorbeix fàcilment, els diabètics no haurien de menjar massa en un àpat. Les persones amb trastorns gastrointestinals i propenses a la diarrea també haurien de menjar menys.

5. Poma de sucre: cada 100 grams de poma de sucre pot contenir un 15,3% ~ 18,3% de sucre total i 265 mg de vitamina C. Perquè la poma de sucre té un gust dolç i un alt contingut en sucre. Els diabètics l'han de menjar amb precaució.

6. Durian: El contingut de proteïnes i greixos no és alt. L'índex glucèmic és d'uns 42, que no és molt alt, però 2/3 dels ingredients són sucre. Per a les persones amb sucre en la sang alt, pressió arterial alta o baixa, funció cardíaca deficient o úlceres gastrointestinals, encara han de ser prudents quan mengen durian. És millor reduir la quantitat d'aliments abans de menjar durian per evitar una ingesta excessiva de calories i agreujar la malaltia original.