Quin és l'estàndard de pes normal per a les persones?

En la societat actual, la primesa es considera bella, de manera que molta gent persegueix la primesa de manera excessiva, en casos greus, pot suposar una gran amenaça per a la salut física. De fet, l'edat i la regió hi tenen molt a veure.

Pes estàndard (kg): ① Alçada>165cm: Alçada (cm)-100

Alçada < 165 cm: alçada (cm) - 105 (masculí)

Alçada (cm) -100 (dona)

② Nordistes = (alçada cm-150) × 0,6 + 50

Sudistes = (alçada cm-150) × 0,6 + 48

Pes normal: =SW±SW×0,10

Sobrepès: =SW+SW×(0,11~0,20)

Lleu: =SW+SW×(0,21~0,30)

Obesitat moderada: = SW + SW × (0,31 a 0,30)

Sever: = SW + SW × (0,31 a 0,50)

Prim: =SW-SW×(0,11~0,20)

Molt prim: = SW-SW × 0,20 (i per sobre de 0,21)

Tot i que els xinesos pertanyen a la raça asiàtica, el límit superior del rang normal de l'índex de massa corporal hauria de ser inferior a l'estàndard asiàtic. Perquè l'obesitat en els xinesos té dues característiques principals: mida corporal petita, índex petit, panxa gran i gran dany.

La mida corporal petita determina que el límit superior normal de l'índex de massa corporal és més baix. Una enquesta a xinesos va demostrar que els nivells mitjans de pressió arterial, sucre en sang i triglicèrids dels xinesos amb un IMC superior a 22,6 són més alts que els de les persones amb un IMC inferior a 22,6, mentre que el nivell de colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat, que és beneficiós per al cos humà. Per tant, els experts creuen que el límit superior de l'índex de massa corporal normal dels xinesos no hauria de ser superior a 22,6 i hauria de ser inferior a 24,9 a Europa i als Estats Units i 22,9 a Àsia.

Alguns experts suggereixen que l'índex de massa corporal òptim per als xinesos hauria de ser de 20 a 22. Un IMC superior a 22,6 és sobrepès i un IMC superior a 30 és obes.

Una proporció elevada d'obesitat abdominal és un perill potencial d'obesitat en els xinesos. La proporció de xinesos amb un índex de massa corporal superior a 25 és significativament menor que la dels europeus i nord-americans, però la proporció d'obesitat abdominal és més alta que la dels europeus i nord-americans. L'estudi va trobar que per a persones amb un índex de massa corporal normal o no molt elevat, si la circumferència de la cintura és superior a 101 cm per als homes i superior a 89 cm per a les dones, o la relació cintura/maluc és superior a 0,9 per als homes i superior a 0,85 per a les dones, el dany causat per l'obesitat abdominal és tan gran com el de les persones amb un alt índex de massa corporal.

L'anterior és un mètode de càlcul de l'estàndard de pes normal per a les persones. En general, el pes normal té un rang, sempre que estigui dins d'aquest rang, es considera un pes normal. No obstant això, les condicions dietètiques actuals són millors, de manera que la possibilitat d'obesitat és més gran i hi ha més persones amb sobrepès, per això és millor prestar més atenció a la seva dieta diària.