Què causa les ungles esquerdades?

Si les ungles es trenquen i es trenquen fàcilment, en realitat significa que hi ha alguns problemes amb la seva salut.

1. Les ungles es trenquen fàcilment a causa de la manca de vitamines al cos. Hauríeu de menjar més verdures i fruites fresques que contenen VC, VB i VA. Per exemple, les que contenen vitamines A i B inclouen: espàrrecs, ametlles, carn magra, ous, pollastre, cacauets, llet, fetge animal, civada, all, etc. Els aliments que contenen vitamina C inclouen: pomes, raïm, préssecs, peres, dàtils frescos, kiwis, aranja, pebrots verds, longans, tomàquets, maduixes, cogombres, cítrics, coliflor, col, coriandre, espinacs, api, amarant, molsa vegetal, pèsols, etc.

2. Tractament de l'anèmia: Si les ungles es trenquen amb facilitat i també tens símptomes com mareig i visió borrosa, vol dir que és causada per l'anèmia. En aquest cas, cal tractar els símptomes de l'anèmia i augmentar la ingesta d'aliments enriquidors de la sang i productes sanitaris com: gelatina de pell d'ase enriquidora de sang, grànuls de sang de porc, pell de porc, espina de porc, pell de porc, sang de porc. dates, etc.

3. Causats per la desnutrició: Els problemes de les ungles estan relacionats amb la teva salut física. Si és causada per la desnutrició, cal complementar els nutrients que necessita l'organisme com ara: fetge de xai, pastanagues, peix, fruites, ous, peix, pollastre, vedella, llet, productes de soja, etc. La dieta ha de ser equilibrada, afavorir la digestió, enfortir el cos i millorar la immunitat.

4. Sang hepàtica insuficient: el color i la qualitat de les ungles poden reflectir la salut del fetge. Es poden tractar problemes de fetge. Per exemple, podeu beure te de llop com de costum.

5. Suplement de calci: a causa de l'estrès laboral, l'alta pressió i la vida irregular, la pèrdua de calci és especialment greu, fet que provoca ungles trencadisses i fàcils de trencar. Podeu prendre pastilles de calci per alleujar els símptomes. El calci també es pot complementar a través de la dieta, com ara: gambes, ous, llet, algues, diverses sopes d'ossos, productes de soja, sèsam, arç, peix marí, verdures, etc. són aliments amb un contingut de calci relativament alt. Exposar-se al sol i fer exercici pot afavorir l'absorció de calci.

6. Altres: No remulleu les mans amb aigua durant molt de temps. Utilitzeu guants per protegir-vos les ungles. Eviteu el retall excessiu o les manicures a llarg termini, ja que això danyarà l'estat original de les ungles. L'ús a llarg termini de píndoles anticonceptives també pot causar ungles trencadisses.