Què fer si estàs feble i estàs suant? Prendre suplements científicament

Si estàs dèbil i estàs suant, has de nodrir el teu cos a temps, però no ho facis a cegues, però no entenen les seves condicions específiques, serà inútil si no pots absorbir-lo només la manera correcta d'alimentar-te millor.

1. Cal "complementar dialècticament"

La medicina tradicional xinesa posa èmfasi en l'ús del tractament dialèctic en el tractament de malalties. De la mateixa manera, l'ús de les medicines tòniques ha de ser dialèctic. En altres paraules, hem d'adoptar mètodes per tonificar el yin, el yang, el qi, la sang o els òrgans interns segons el yin i el yang, el qi i la sang del cos, i les deficiències de determinats òrgans, i prendre tònics segons els símptomes, per aconseguir l'efecte desitjat. En cas contrari, si preneu a cegues tònics que no són adequats per a la condició, aquells amb deficiència de yin utilitzaran fàrmacs tonificants de yang i els que tinguin deficiència de yang utilitzaran fàrmacs tonificants de yin, com a resultat, els deficients es tornaran més deficients i els excessius es tornaran més excessius i es produiran molts efectes secundaris. Per exemple, si les persones amb deficiència de Yin i calor interna prenen productes per escalfar el Yang, com el ginseng coreà i la corna de cérvol, experimentaran símptomes com la boca seca, el gust amarg a la boca, el restrenyiment, l'anorèxia i l'orina curta i vermella. femtes i tenen indigestió.

2. Tenir en compte el tipus físic de la persona

El físic humà es pot dividir en sis tipus principals, excepte el físic normal, els altres cinc són els físics cansats, que es caracteritzen per estar especialment cansats, que es caracteritzen per tenir una por del fred, que es caracteritza per tenir especialment por de la calor i el cos gras; La medicina tradicional xinesa divideix la constitució corporal en òrgans yang i òrgans yin. Hi ha regles sobre què és adequat o no apte per menjar per persones amb diferents tipus de físic. Si fas el contrari, no només serà inútil, sinó també perjudicial. Per exemple, les persones amb constitucions humides i grasses, o les persones amb òrgans de Yin han de menjar cola de peixos i gelatina de ruc. .

3. Fixeu-vos en si hi ha altres afeccions patològiques al cos

Com ara l'estancament del qi, l'estasi de la sang, la terbolesa de la flegma, la febre, la infecció exògena, etc., tots aquests són factors que afecten la tònica (s'explicarà més endavant). El millor és consultar amb un metge amb antelació per descartar la presència d'aquests factors abans de prendre suplements.

4. Presta especial atenció a les funcions de digestió i absorció

No importa el bon que sigui el tònic, ha de ser digerit i absorbit pel tracte gastrointestinal per funcionar. Si la funció digestiva del pacient és molt pobre, primer ha de prendre medicaments que enforteixin la melsa i afavoreixin la digestió, regulen el qi i eliminen la humitat, com ara pell de mandarina, fonoll, pell de taronja amarga, Shenqu, hawthorn i la funció d'absorció i absorció; distensió abdominal i poca gana, tampoc s'ha de ignorar, i s'han d'utilitzar productes que puguin hidratar els intestins o afavorir els moviments intestinals o alleujar els gasos per suavitzar els moviments intestinals i augmentar la gana, per tal de facilitar l'absorció de la medicina tònica.

5. Utilitzar la dosi adequada i el mètode d'administració correcte

La dosi i el mètode de prendre medicaments tònics afecten directament la seva eficàcia. Els tònics s'han de prendre en la dosi adequada i el mètode correcte. Per exemple, el ginseng es pren en general de 10 a 15 grams al dia, si la dosi és massa petita, la dosi és massa gran. Quan es prenen medicaments tònics, com el ginseng coreà, el ginseng vermell, el ginseng americà, etc., el mètode oral és més convenient, però és difícil dissoldre tots els ingredients eficaços, el mètode del te requereix una preparació múltiple amb aigua bullint, el que redueix la concentració, el millor és utilitzar el mètode de guisat o el mètode en pols;