Què he de fer si tinc dolor a l'os de la cuixa dreta?

L'os de la maluca és un component esquelètic relativament important del cos humà dolor de maluc?

1. Cinturó de suport

Es recomana que tots els pacients amb dolor de maluc puguin evitar i alleujar eficaçment el dolor de maluc utilitzant un cinturó de suport, especialment aquells amb símptomes de dolor més evidents, que haurien d'utilitzar un cinturó de suport tan aviat com sigui possible. La seva funció principal és estabilitzar la símfisi púbica, reduint així el desplaçament durant l'activitat. No obstant això, aneu amb compte quan utilitzeu el cinturó de suport per primera vegada El millor és fer-ho sota la guia d'un metge per evitar pressionar l'abdomen, que pot provocar diversos símptomes de molèsties.

2. Petites activitats

Quan experimenteu símptomes com ara dolor de maluc, no suporteu el dolor en aquest moment. Al mateix temps, tingueu en compte que si alguns moviments us fan sentir dolor de maluc, heu d'intentar evitar fer aquests moviments. Si no prestes atenció i deixes que el dolor empitjori, no només experimentaràs diversos símptomes incòmodes, sinó que també pot trigar molt a recuperar-se. I a la vida diària, fer algunes petites activitats també pot alleujar el dolor pèlvic.

3. Descansa molt

Per a les dones embarassades amb dolor de maluc, haurien de prestar més atenció al descans, especialment durant el sisè al vuitè mes d'embaràs. Per tant, és molt necessari seure i descansar amb freqüència, cosa que pot alleujar la fatiga a l'abdomen i la cintura. Però en asseure's, has de parar atenció a mantenir l'esquena el més recta possible i donar-li un bon suport per evitar exercir força sobre la cintura.