Què he de fer si els meus peus s'esquerden a l'estiu?

Moltes persones trobaran que els seus peus tenen esquerdes de diferents mides a l'estiu. De fet, això també és causat per la falta d'humitat o algun peu d'atleta. En aquest moment, cal parar atenció a la neteja dels seus peus, remullar els peus amb aigua tèbia amb freqüència, utilitzar algunes locions exfoliants o aplicar vaselina.

1. Netegeu-vos els peus cada dia. Pots remullar-los en aigua tèbia durant 10 minuts.

2. Els peus necessiten una cura especial. Després de dutxar-te, recorda aplicar una crema hidratant per mantenir els peus hidratats i no anar descalç.

3. Beu llet o iogurt cada dia per hidratar la pell i ajudar a millorar-la. Al mateix temps, també cal consumir més verdures i fruites verdes.

4. Feu massatges als peus cada dia per augmentar la circulació sanguínia. Si les condicions ho permeten, sortir a fer un massatge als peus tindrà encara millors resultats.

5. Exfolia amb regularitat i recorda utilitzar protector solar quan surtis.

6. Recordeu ruixar una mica d'antisèptic o pols a les sabates diàries, incloses les sabatilles, per reduir la infecció bacteriana.

7. El millor és que les soles de les sabates siguin de materials més suaus.

8. Si és hivern, apliqueu vaselina abans d'anar a dormir, poseu-vos mitjons per dormir, i aviat la vostra pell quedarà llisa i tendra.

9. S'aconsella menjar més greix en l'estació seca i assedegada de l'estiu.

10. Els pacients amb un llarg curs de malaltia o les persones grans haurien d'augmentar la seva nutrició i menjar més aliments com ara fetge de porc, pell de porc, xai, gelatina de pell d'ase i pastilles d'oli de fetge de bacallà.

11. Atès que el clima és sec a l'estiu i les persones que beuen menys aigua són propenses a tenir la pell seca i arrugada, s'ha de prestar especial atenció a la hidratació dels peus. Remullar-los amb aigua tèbia amb freqüència i aplicar alguns productes per a la cura de la pell grassa per evitar la pell seca i agreujar les mans i els peus.

12. A la vida diària, també s'ha de prestar atenció a la diversificació de la dieta, menjar més fruites i verdures, beure molta aigua, consumir una quantitat moderada d'aliments rics en proteïnes i mantenir la humitat i l'elasticitat de la pell, per evitar l'aparició de peus esquerdats.