A què heu de prestar atenció a la vostra dieta per als nòduls de la tiroide és crucial?

Els nòduls tiroïdals són una malaltia de la tiroide molt freqüent. Els pacients amb malalties de la tiroide han de parar atenció a una dieta raonable diàriament i evitar els aliments que contenen iode, com les algues marines i les algues.

1. Vitamines: a mesura que augmenta la ingesta de calories, també augmenta la demanda de vitamina del grup B, per la qual cosa s'ha de prestar atenció a complementar-la.

2. Calories: Com que l'hipertiroïdisme augmentarà la taxa metabòlica del cos, pots augmentar les calories necessàries cada dia.

3. Iode: és un component de l'hormona tiroïdal. Donar compostos de iode a pacients amb hipertiroïdisme pot augmentar l'emmagatzematge de l'hormona tiroïdal i reduir l'alliberament, però la ingesta excessiva afectarà el tractament de l'hormona tiroïdal.

4. Proteïnes: pots augmentar la quantitat de proteïnes, com ara carn, ous, llet, etc.

5. Evita els aliments irritants com el te, el cafè, els cigarrets i l'alcohol.

Es recomanen els següents aliments:

(1) S'aconsella menjar més aliments que tinguin l'efecte de dissoldre grumolls i inflor, com ara castanyes d'aigua, colza, mostassa, kiwi, etc.

(2) S'aconsella menjar més aliments que puguin millorar la immunitat, com ara bolets shiitake, bolets, fongs negres, nous, llavors de coix, dàtils vermells, ñame i fruites fresques. Tabús dietètics per als nòduls tiroïdals

Eviteu els següents aliments:

(1) Eviteu fumar i beure

(2) Eviteu els aliments picants, com ara cebes, pebrots, pebrots, canyella, etc.

(3) Eviteu els aliments grassos i fregits

El requisit general de iode és de 120-165 micrograms per als homes adults i de 100-115 micrograms per a les dones adultes. Si estàs embarassada, hauries d'augmentar la dosi de 10 a 15 micrograms. Si sou una dona que alleta, hauríeu d'augmentar la dosi en 25 micrograms. Fonts dels aliments: les algues i els mariscs són les principals fonts. A més, hi ha alguns continguts en verdures de fulla verda, carn, ous, llet, cereals i sal iodada.

1. Salut mental:

L'efecte de la sugerència psicològica és molt potent cada pacient ha d'estar de bon humor cada dia, la qual cosa té un bon efecte en la recuperació. Els pacients amb malaltia de la tiroide poden obrir els ulls al matí i pensar per si mateixos: "Avui estic de bon humor", de manera que puguin començar cada dia amb un bon humor. També pots fer deu minuts de relaxació respiratòria abans d'anar a dormir. Seieu dret i aclareu la vostra ment. Respira profundament com puguis. Després, exhala poc a poc.

2. Atenció a la salut física:

Els pacients amb malalties de la tiroide han d'utilitzar adequadament la medicina xinesa per regular el seu cos i millorar la seva condició física Han de canviar els mals hàbits de vida i evitar el treball d'alta intensitat, la fatiga, l'estrès, l'estrès, etc., perquè els hàbits de vida habituals són molt necessaris per a la recuperació de les malalties de la tiroide. El més important és fer exercici físic científicament, que és la millor manera de tractar malalties.