Quins són els beneficis de menjar pomes per a les dones embarassades?

Hi ha un proverbi a Occident: una poma al dia allunya la malaltia. Es pot veure que el valor nutricional de les pomes és molt alt. El mateix passa amb les dones embarassades. Menjar algunes pomes correctament pot millorar la capacitat immune de les dones embarassades, reposar les vitamines i els oligoelements del cos a temps, i és beneficiós per alleujar la fatiga postpart i promoure l'efecte de la lactància.

1. Les pomes poden prevenir les càries

Les pomes contenen el màgic "fenol de poma", que és fàcilment soluble en aigua i fàcilment absorbit pel cos humà. Aquest màgic "fenol de poma" pot prevenir la càries dental, inhibir la producció de melanina i enzims i inhibir les reaccions al·lèrgiques i té un cert efecte antial·lèrgic.

2. Apple ajuda a perdre pes després del part

Molts nord-americans consideren que les pomes són imprescindibles per a la pèrdua de pes. Les dones postpart no han de menjar pomes cada dia, i no només han de menjar-les amb moderació i saber quan s'han de parar.

3. La poma pot complementar la vitamina C

Les pomes són riques en vitamina C. La vitamina C és la guardià del sistema cardiovascular i un element saludable per als pacients cardíacs. Al mateix temps, la vitamina C pot inhibir eficaçment la formació de melanina de la pell, ajudar a eliminar les taques de la pell, augmentar l'hemoglobina, retardar l'envelliment de la pell i té l'efecte d'embellir i nodrir la pell.

4. Apple pot alleujar la fatiga postpart

Polisacàrids, ions de potassi, pectina, àcid tartàric i altres substàncies en pomes. Els líquids corporals àcids continuaran acumulant-se al cos, fent que les persones se sentin cansades i febles fàcilment. Els polisacàrids, ions potassi, pectina, àcid tartàric, etc. continguts a les pomes poden neutralitzar els radicals àcids dels fluids corporals àcids, reduir l'acidesa dels fluids corporals i, per tant, alleujar la fatiga.

No mengeu massa fruites fredes, sobretot els primers dies després del part, quan la melsa i l'estómac estan dèbils, per tant, és millor no menjar massa peres i síndries. Podeu menjar una mica de fruita després dels àpats o entre àpats per no augmentar la càrrega del tracte digestiu.