Com prevenir l'asma en nens

Si un nen té una respiració pesada, sovint al mig de la nit o al matí, i tos acompanyat d'esternuts i secreció nasal, els pares han de prestar atenció a aquest fenomen. És molt probable que el nadó tingui asma en els nens .

1. Dieta diària:

És possible que vulgueu mantenir un diari d'aliments de la dieta diària del vostre fill, prestant atenció a quins aliments poden causar que el vostre fill tossi o asma, i eviteu proporcionar aquests aliments. En general, és millor menjar menys aliments freds, refrescos, síndria, etc.

2. Roba:

El clima fred, sec o els canvis bruscos de clima són més propensos a desencadenar l'asma, així que assegureu-vos de portar roba adequada per mantenir-vos calent. Porta mascareta quan surtis.

3. Vida quotidiana:

El més important és controlar la neteja de l'entorn, especialment el dormitori del pacient, on s'han d'eliminar al màxim els al·lèrgens i s'ha de mantenir fresc l'aire interior. Per exemple: utilitzar una aspiradora per eliminar la pols en llocs amb molta humitat, utilitzar un deshumidificador o medicament per reduir el creixement de motlles, catifes, herba, coixins, joguines, etc. Altres inclouen: quan hi ha massa males herbes o arbres al pati, s'han de tallar si sou al·lèrgic a gats, gossos o aus de corral, no els mantingueu quan ruixeu pesticides o pinteu-los;

4. Esports:

A més de prohibir l'exercici intens. Hauríeu de descansar més especialment durant un atac.

5. Aspectes emocionals:

Mantingueu la calma i eviteu emocionar-vos, enfadar-vos o riure, cosa que pot empitjorar el vostre asma.