Pot prendre un bany i suar eliminar la humitat?

Prendre un bany i suar pot ajudar a eliminar la humitat i afavorir el metabolisme del cos.

Prendre un bany és un mètode habitual per condicionar el cos. També cal controlar la temperatura quan es pren un bany. És millor triar entre 38 i 40 graus, que està més a prop de la pell humana. El cos no es refredarà o la pell es cremarà durant el bany. d'humitat del cos És molt eficaç per a aquells que sovint treballen en un ambient fred i humit o mengen aliments freds, la qual cosa provoca un augment de la humitat. També cal controlar el temps a l'hora de banyar-se. És millor prendre un bany d'uns 20 minuts a mitja hora cada vegada. Això pot afavorir l'excreció de la humitat i el fred al cos i reduir el dany corporal.

Prendre un bany pot ajudar a eliminar la humitat del cos, però no pot curar completament la humitat del cos, poden aparèixer símptomes com la distensió abdominal, la fatiga física i les excrements solts Podeu menjar alguns aliments calents de manera adequada, com ara farinetes de mongeta vermella i ordi o farinetes de mill i ñame, etc. Després de menjar, també podeu regular la melsa i l'estómac i afavorir l'excreció de la humitat i el fred al cos.