Què he de fer si tinc restrenyiment, sagnat i dolor anal?

El dolor anal causat per l'hemorràgia del restrenyiment pot ser causat per les fissures anals causades pel restrenyiment. Per tant, si voleu resoldre aquest problema, primer heu de resoldre els símptomes del restrenyiment, desenvolupar bons hàbits de bany, prestar atenció a una dieta lleugera, fer exercici moderat i beure una mica d'aigua amb mel.

1. Desenvolupar un bon hàbit de deposicions regulars Pots anar al lavabo puntualment al matí, després d'esmorzar o abans d'anar a dormir a la nit, independentment de si tens ganes de defecar o no.

2. Presta atenció a la teva dieta i menja més verdures de fulla verda i fruites riques en fibra.

3. Realitza de manera adequada algunes activitats lleugeres per afavorir la motilitat intestinal, escurçar el temps de pas dels aliments pels intestins i augmentar les deposicions.

4. Podeu complementar els probiòtics de manera adequada per regular l'equilibri de la flora intestinal i millorar el restrenyiment.

5. Pots beure cada matí un got d'aigua bullida o aigua bullida freda amb l'estómac buit. També és una bona manera d'estimular el peristaltisme intestinal i ajudar a la defecació.

6. La mel té l'efecte d'humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals, i es pot prendre amb aigua.