Es poden curar les opacitats vítries dels ulls?

Les opacitats vítries són una malaltia ocular relativament freqüent. En primer lloc, hem de trobar la causa de la malaltia, és a dir, trobar la malaltia primària, i després dur a terme un tractament simptomàtic, les opacitats vítries generalment s'absorbiran lentament durant el procés de tractament, hem de posar l'accent en la racionalització, evitar l'ús excessiu dels ulls, mantenir l'aire calent, etc.

(1) Els pacients han de descansar bé

Eviteu l'ús excessiu dels ulls i eviteu desenvolupar miopia. Eviteu fixar-vos als ulls i presteu atenció a parpellejar amb freqüència i completament. El parpelleig freqüent pot reduir el temps que els vostres ulls estan exposats a l'aire i evitar que les llàgrimes s'evaporin.

(2) No utilitzeu l'aire condicionat durant massa temps diàriament

Eviteu corrents d'aire als vostres seients i poseu una mica de te a prop per augmentar la humitat al seu voltant.

(3) Menja més verdures i fruites fresques

Sobretot els cítrics, hauríeu de menjar més verdures, cereals, peix i ous. Beure molta aigua també pot ajudar a alleujar els ulls secs.

(4) Mantenir bons hàbits de vida

Dormiu prou i intenteu no quedar-vos despert fins tard.

(5) Eviteu operar l'ordinador de manera contínua durant llargs períodes de temps

Preste atenció a fer pauses entremig, normalment opereu contínuament durant 1 hora i després feu una pausa de 5 a 10 minuts. Quan descanseu, podeu mirar a la distància o fer exercicis per als ulls.

(6) Mantenir la postura més adequada durant el treball diari

Mantingueu els ulls anivellats o lleugerament cap avall a la pantalla. Això relaxarà els músculs del coll i minimitzarà l'àrea dels globus oculars exposada a l'aire.

(7) La distància recomanada és de 50-70 cm

La pantalla fluorescent ha de ser una mica més baixa que el nivell dels ulls en 10-20 cm, amb un angle de visió cap avall de 15-20 graus. Perquè l'angle i la distància poden reduir la necessitat de refracció i reduir la possibilitat de fatiga ocular.