Què puc menjar per reduir la inflamació de les meves genives?

Les genives inflamatòries no només poden provocar enrogiment i inflor de les genives, sinó que també poden provocar úlceres orals, genives inflamades i doloroses, i els símptomes del mal de queixal no es poden extreure i cal esperar fins que es recuperi abans de poder extreure's, per tant, fins i tot la cirurgia no es pot resoldre el problema de la inflamació. No us atreviu a menjar res indistintament, però beure sopa està bé. Normalment podeu utilitzar llavors de lotus, fetge de porc i mongetes per fer sopa, que no només pot eliminar la calor i reduir el foc, sinó que també alleuja el mal de queixal.

1. Beu sopa de llavors de lotus per alleujar el foc del cor

Símptomes: Hi ha dos tipus de foc: la deficiència i l'excés de foc es manifesta amb febre baixa, suors nocturns, irritabilitat, sequedat de boca, etc., es manifesta amb úlceres bucals recurrents, sequedat de boca, orina curta i vermella, irritabilitat, etc.

Teràpia dietètica: 30 grams de llavors de lotus (sense treure el nucli de lotus), 15 grams de llavors de cassia (embolicades amb gasa), afegir la quantitat adequada de sucre de roca, decotar en aigua, menjar les llavors de lotus i beure la sopa.

2. Menjar fetge de porc pot alleujar la calor pulmonar

Símptomes: tos seca sense esputo o esput poc i enganxós, sufocacions i suors nocturns, palmes i plantes calentes, insomni i llengua vermella.

Dietoteràpia: 1 tros de fetge de porc, 30 grams de crisantem (embolicat amb gasa), cuinar fins que el fetge estigui cuit, menjar el fetge i beure la sopa.

3. Beu farinetes de mongetes mungo per alleujar el foc de l'estómac

Símptomes: Hi ha dos tipus de deficiència i l'excés de foc es manifesta per una tos lleu, ingesta d'aliments petita, restrenyiment, distensió abdominal, llengua vermella i poca capa de foc es manifesta per molèsties abdominals superiors, boca seca i sabor amarg, i femtes seques i dures.

Teràpia dietètica: 30 grams de guix en pols, la quantitat adequada d'arròs polit i mongetes mung Primer bulliu el guix amb aigua, després filtreu el residu, preneu el líquid clar i, a continuació, afegiu arròs polit i mongetes per cuinar.

4. Beu suc de pera per alleujar el foc del fetge

Símptomes: mal de cap, marejos, tinnitus, ulls secs, sabor amarg a la boca, mal alè i dolor a les costelles.

Teràpia dietètica: tritureu 10 grams de Fritillaria cirrhosa en pols, peleu i talleu 2 peres, afegiu la quantitat adequada de sucre de roca i guiseu-la amb la quantitat adequada d'aigua.

5. Menja ronyons de porc per reduir la calor del ronyó

Símptomes: marejos, tinnitus, sordesa, dolor de cintura i columna vertebral, sufocacions, suors nocturns i irritabilitat.

Dietoteràpia: 2 ronyons de porc, 15 grams cadascun de wolfberry i cornus officinalis, posar-los en una cassola i cuinar fins que els ronyons de porc estiguin cuits, menjar-se els ronyons de porc i beure la sopa.

Dietètica per eliminar la calor de tardor

A la tardor, hauríeu de prestar atenció a reduir la calor interna de la vostra dieta, menjar menys aliments que causen calor interna fàcilment i menjar més aliments i fruites de tardor que nodreixen el yin i humiten la sequedat, afavoreixen la producció de líquids corporals i nodreixen els pulmons.

Ingredients principals: fruita del drac, fong blanc, fong negre i pera de neu.

Ingredients auxiliars: sucre de roca, mongetes verdes i baies de llop.

pràctica:

1. Remullar el fong blanc i el fong negre en aigua bullint, recollir-los i rentar-los, agafar la polpa de la fruita del drac i reservar la closca, tallar la polpa de la fruita del drac i la pera de neu a trossos uniformes.

2. Afegiu a la barreja la fruita del drac picada, els trossos de pera, el fong blanc, el fong negre i el sucre de roca, afegiu-hi aigua i deixeu-ho coure a foc lent durant una hora. Mentrestant, coure les mongetes verdes i reserveu-les.

3. Aboqueu la sopa estofada a la closca de la fruita del drac i espolvoreu amb mongetes verdes i baies de llop.

Efectes de desintoxicació: elimina la calor, resol la flegma, humiteja els pulmons i pot ajudar els fumadors i els bevedors a excretar toxines.

Dieta per eliminar la calor d'hivern

A mesura que s'acosta l'hivern, moltes persones són propenses a inflamar-se Els següents mètodes de teràpia dietètica per netejar la calor es poden utilitzar com a referència.

Gola seca i ronquera: 1. Beu aigua salada lleugera 2. Beveu te amb sucre de pell de taronja.

Mal de coll: 1. Tritureu la esponja jove i extreu el suc, després feu gàrgares amb vinagre i la mateixa quantitat d'aigua per alleujar el dolor.

Butllofes a la boca: 1. Talleu unes rodanxes de gingebre i mastegueu-les lentament, la qual cosa pot eliminar lentament les butllofes 2. Mastegueu 1-2 grans d'all o fulles d'all, i les butllofes aniran desapareixent;

Tos amb flema: 1. 10 grams d'escorça de morera, 5 grams cadascun de regalèssia i fulles de bambú, rentar i posar a l'olla, afegir la quantitat adequada d'aigua per bullir i beure, pot curar l'excés de flema al matí 2. 1 tros de gingebre picat, 1 ou i una mica d'oli de sèsam. Com si sofregiu un ou poché, fregiu el gingebre i l'ou juntament amb oli de sèsam, mengeu-lo calent, dues vegades al dia.

Tres tipus de sopa d'extinció de foc:

1. Sopa de lufa, tofu i cap de peix

Ingredients de la sopa: una lliura de lufa, un cap de peix fresc, la quantitat adequada de tofu, gingebre i sal.

Mètode de preparació: renteu la esponja, retalleu les cantonades i talleu-la a trossos; renteu-lo amb aigua neta, poseu el cap de peix i el gingebre a l'olla, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua bullint, deixeu-ho coure a foc fort durant 20 minuts, afegiu-hi el tofu i deixeu-ho coure durant 15-20 minuts;

Eficàcia: elimina la calor i elimina el foc, nodreix el yin i produeix fluid corporal, neteja la pell i elimina taques, draga meridians i elimina flegma, sibilàncies i tos.

2. Sopa de meló d'hivern i carpa herba:

Ingredients de la sopa: una lliura de meló d'hivern, mitja lliura de carpa herba i les quantitats adequades de vi de cuina, sal, segments de cebolleta, rodanxes de gingebre, oli de cuina i pols de pollastre.

Mètode de preparació: Netegeu la carpa, traieu les escates i les brànquies, peleu i traieu la carabassa de cera, talleu el peix en una paella d'oli calent, poseu-hi el vi de cocció, el gingebre i l'aigua, i deixeu-ho coure a foc lent fins que el peix estigui cuit i ben amanit;

Eficàcia: elimina la calor i desintoxica, afavoreix la diüresi i redueix la inflor, calma el fetge, dissipa el vent i elimina la calor. Pot reduir el pes i hidratar la pell.

3. Sopa de vedella de mostassa:

Ingredients de la sopa: 1 lliura de verdures de mostassa, mitja lliura de vedella, 1 unça de gingebre i les quantitats adequades d'oli i sal.

Mètode d'elaboració: Peleu i tritureu el gingebre, renteu i talleu la vedella i talleu les fulles de mostassa; Poseu els ingredients en una olla amb aigua bullint, bulliu-los una estona a foc fort, amaniu-los amb oli i sal i mengeu-los ben calents.

Eficàcia: la mostassa és de naturalesa picant i càlida, i pot dissipar el fred, alleujar els símptomes exteriors i promoure el qi i eliminar la flema; la carn de boví és dolça i plana, i pot nodrir la melsa i l'estómac, omplir el qi i la sang, i enfortir els tendons i els ossos. Aquesta sopa nodreix la melsa i reposa el Qi, resol la flema i alleuja la tos, alleuja els símptomes exteriors i dissipa el refredat. S'utilitza per als refredats, mals de cap, dolors corporals i tos.