Què han de menjar les persones amb deficiència de Yin i calor interna per regular la seva salut?

A causa de la calor interna i la deficiència de yin al cos, sovint causa sequedat de boca, marejos, cara vermella i orina seca. Aquestes persones tenen una mala qualitat del son, estan massa nervioses, són sensibles durant el son, sovint no saben què menjar i tenen poca gana. vigoritzar el ronyó.

Les persones amb deficiència de yin i calor intern haurien de menjar els següents aliments amb regularitat.

ànec

És de naturalesa suau, de gust dolç i salat, i pot nodrir el yin i l'estómac. "Compendi de Materia Medica" diu que "nodreix el yin i elimina el vapor". "La dieta Sui Xi Ju" diu que pot "nodrir el yin dels cinc òrgans interns, eliminar la calor de la deficiència i la fatiga, nodrir l'estómac i produir líquid corporal". La gent també creu que l'ànec és l'aliment tònic més ideal i és adequat per a persones amb deficiència de yin.

carn de porc

És de naturalesa suau, de gust dolç i salat, i té els efectes de nodrir el yin i humitejar la sequedat. Wang Mengying, un metge de la dinastia Qing, va dir: "La carn de porc reomple el líquid renal, reomple el suc de l'estómac, nodreix el yin del fetge, hidrata la pell i frena la set" també registra: "La carn de porc té un sabor durador. Menjar-la, hidrata l'estómac i, per tant, hidrata la pell i, per tant, hidrata l'estómac". deficiència de yin.

ou

És de naturalesa suau i de sabor dolç no només pot reposar el qi i nodrir la sang, sinó que també la clara i el rovell d'ou tenen l'efecte de nodrir el yin i humitejar la sequedat. La comunitat mèdica considera que els ous són aliments proteics molt bons L'ovalbúmina, l'ovomucoide i la fosvitina són proteïnes molt completes. És molt adequat per a persones amb deficiència de yin, sobretot quan es mengen ous i soja junts, com diu el costum popular, menjar ous i llet de soja junts és més beneficiós.

llet

És de naturalesa suau i de sabor dolç, no només és ric en nutrients, sinó que també té els efectes de nutrir el yin i el líquid, afavorir el líquid corporal i la sequedat. Els metges de totes les dinasties han elogiat l'efecte nutritiu de la llet, dient que la llet "hidrata la pell i calma la set", "hidrata la pell", "hidrata l'intestí gros" o "nodreix els cinc òrgans interns" i "hidrata i reposa els líquids". Les persones amb deficiència de Yin haurien de menjar-ne regularment, cosa que els aportarà molts beneficis.

Tortuga

És de naturalesa suau, de sabor dolç i té l'efecte de nodrir el yin i refredar la sang. És un excel·lent tònic i és més adequat per a persones amb deficiència de yin. "Bencao Beiyao" diu que pot "refredar la sang i nodrir el yin". "La dieta Sui Xi Ju" també creu que la tortuga de closca tova pot "nodrir el yin del fetge i els ronyons i eliminar la calor causada per la fatiga". Per tant, la tortuga de closca suau és més adequada per a persones amb deficiència de yin i calor de la sang, deficiència de yin i hiperactivitat del foc i astènia i vapor d'os. La closca posterior de la tortuga de closca suau, també coneguda com a closca de tortuga, també té l'efecte de nodrir el yin i la sang, i és adequada per a persones amb deficiència de yin.

Carn de tortuga

És de naturalesa suau, de gust dolç i salat, i pot nodrir el yin i la sang, per la qual cosa és adequat per a persones amb deficiència de yin. "Yi Lin Zong Yao" va dir una vegada que pot "curar el vapor dels ossos, la fatiga i la febre, la deficiència de yin i la calor de la sang". La closca de tortuga o la cola de closca de tortuga processada a partir de closques de tortuga també té l'efecte de nodrir el yin i la sang, i és adequada per a persones amb deficiència de yin.

Vieiras

També coneguda com a columna Jiangyao i columna d'armilla, és una mena de marisc. És de naturalesa suau, de gust dolç i salat, i pot nodrir el yin i tonificar el ronyó. "Bencao Qiuzhen" diu que pot "nodrir el veritable yin". "Bencao Congxin" l'anomena "una cura per a la set". Les vieires tenen una carn tendra i un sabor deliciós. Són aliments rics en proteïnes, per tant, les persones amb deficiència de yin sovint haurien d'utilitzar vieiras per guisar la sopa.

Cogombre de mar

Té els efectes de nodrir el yin, reomplir la sang, beneficiar l'essència i humitejar la sequedat. "Yao Xing Kao" diu que "redueix el foc i nodreix els ronyons". "Els aliments a fer i a no fer" també diu: "El cogombre de mar reposa l'essència del ronyó i beneficia l'essència i la medul·la". Wang Mengying, un metge d'alimentació de la dinastia Qing, creia que els cogombres de mar poden "nodrir el yin, reposar la sang i hidratar la sequedat". El cogombre de mar és una delicadesa de marisc ric en proteïnes i baix en greixos. És molt nutritiu i pot nodrir-ne el yin.

ou

És de naturalesa suau i de sabor dolç no només pot reposar el qi i nodrir la sang, sinó que també la clara i el rovell d'ou tenen l'efecte de nodrir el yin i humitejar la sequedat. La comunitat mèdica considera que els ous són aliments proteics molt bons L'ovalbúmina, l'ovomucoide i la fosvitina són proteïnes molt completes. És molt adequat per a persones amb deficiència de yin, sobretot quan es mengen ous i soja junts, com diu el costum popular, menjar ous i llet de soja junts és més beneficiós.

llet

És de naturalesa suau i de sabor dolç, no només és ric en nutrients, sinó que també té els efectes de nutrir el yin i el líquid, afavorir el líquid corporal i la sequedat. Els metges de totes les dinasties han elogiat l'efecte nutritiu de la llet, dient que la llet "hidrata la pell i calma la set", "hidrata la pell", "hidrata l'intestí gros" o "nodreix els cinc òrgans interns" i "hidrata i reposa els líquids". Les persones amb deficiència de Yin haurien de menjar-ne regularment, cosa que els aportarà molts beneficis.