Com regular la calor interna excessiva?

A la vida, sovint tenim butllofes als llavis i grans al front a causa de menjar certs aliments, i aquest fenomen fa que algunes persones que estimen la bellesa estiguin molt angoixades. Comencen a provar diversos mètodes per reduir la calor, com ara: fer algunes teràpies dietètiques dirigides i utilitzar productes per a la cura de la pell i màscares per a l'acne per eliminar aquests problemes, però aquí moltes persones no poden trobar la medicina adequada per a la seva condició.

1. Espinacs

Els espinacs tenen les funcions de nutrir el yin i humitejar la sequedat, calmar el fetge i nodrir la sang. És la verdura més adequada per nodrir el fetge a la primavera. La naturalesa càlida pot alleujar eficaçment els símptomes de la calor interna, com ara el mal alè i les femtes seques.

2. Rave

La gent anomena rave "petit ginseng", i hi ha una raó per a això. El rave no només té un alt valor nutricional, sinó que també és una bona opció per evitar enfadar-se. Per a les persones que ja han patit estancament de qi i fins i tot flegma, el rave té un bon efecte d'eliminar la calor i eliminar la flema. Si comparem la capacitat de reduir la calor, el rave verd és el millor, seguit dels de pell vermella i nucli blanc.

3. Api

Segons la medicina tradicional xinesa, l'api pot netejar la calor de l'estómac, promoure la circulació sanguínia, afilar les dents i humitejar la gola, millorar la vista i obrir el nas, despertar el cervell i enfortir la melsa, humitejar els pulmons i alleujar la tos. També és beneficiós per calmar les emocions i eliminar la irritabilitat, el consum regular pot fer que els ulls siguin brillants i els cabells negres i brillants, també pot reduir el sucre en la sang, neutralitzar l'àcid úric i les substàncies àcides del cos, i té un bon efecte en la prevenció de la gota.

4. Soja

La soja és rica en proteïnes, tot i que nodreix el yin i elimina la calor, també et poden complementar amb proteïnes, isoflavones, oligosacàrids, saponines, fosfolípids, àcids nucleics i altres nutrients. A més, la fibra soluble que conté la soja no només us pot ajudar a baixar els nivells de colesterol, sinó que també us ajudarà a desintoxicar-vos i la pell i la pell quedaran molt millor!

5. Tomàquets

Els tomàquets són aliments molt bons per reduir la calor interna. Poden nodrir el yin i produir líquids corporals, enfortir la melsa i l'estómac, calmar el fetge i eliminar la calor. Són aptes per a símptomes com la pèrdua de gana, la calor de l'estómac i la set causada per la malaltia de calor que perjudica el yin. Per exemple, alguns aliments es poden utilitzar per tractar símptomes com la sequedat de boca i gola, la pèrdua de gana, la irritabilitat i la set provocada per un insuficient yin estomacal o la radioteràpia del cap i el coll.

6. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata és una medicina tradicional xinesa que es pot utilitzar tant com a medicament com a aliment. És relativament segura i és especialment eficaç per eliminar la calor pulmonar i resoldre la flegma i la humitat. La medicina tradicional xinesa creu que Houttuynia cordata és de naturalesa picant i freda, i entra als meridians del fetge i dels pulmons. Té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, abocar pus i eliminar els carbuncles i promoure la diuresi i alleujar l'estrangúria.