Quines són les millors maneres d'obrir els meridians?

Si els meridians estan bloquejats, tindrà un efecte negatiu més gran sobre l'organisme. Per tant, el dragatge regular dels meridians és una mesura d'atenció sanitària molt necessària. Els meridians són la culminació de la teoria de la medicina tradicional xinesa La majoria de la gent no té molt clar la seva distribució i ubicacions específiques, cosa que fa que sigui molt difícil dragar els meridians.

1. Escalfar la temperatura corporal és una manera eficaç de dragar els meridians

Quan hi ha molt fred i humitat al cos, totes les canonades es contrauen a causa del fred, i els músculs i teixits del cos s'endureixen a causa del fred.

Quan et trobes amb aquest tipus de situacions, has d'aprendre a escalfar el teu cos mitjançant un exercici físic adequat per expulsar el fred i la humitat, de manera que el cos es descongeli completament i es puguin desbloquejar diversos canals de manera natural.

2. Pentinar-se els cabells afavoreix la circulació sanguínia

Mètode: utilitzeu els dits o una pinta de fusta per pentinar-vos des de la part davantera del front fins a la part posterior del coixí, i des de les temples dels dos costats fins a la part superior del cap, de 50 a 100 vegades cada vegada. El millor és pentinar-vos al matí.

Eficàcia: tots els meridians del cos humà convergeixen al cap en pentinar-se, passaràs per prop de 50 punts d'acupuntura, inclosos Mei Chong, Tong Tian, ​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc.

Estimular aquests punts d'acupuntura com l'acupuntura pot afavorir el flux sanguini al cap i desobstruir els meridians.

3. Frega suaument el lòbul de l'orella per promoure el qi renal

Mètode: feu els punys buits amb les dues mans i utilitzeu el polze i l'índex per fregar el lòbul de l'orella cap amunt i cap avall durant 1 minut fins que el lòbul de l'orella s'engorgi i s'escalfi.

Eficàcia: la medicina tradicional xinesa creu que "els ronyons controlen els ossos i produeixen la medul·la".

Les orelles estan cobertes de punts d'acupuntura a tot el cos, de manera que el massatge de les orelles no només pot enfortir els ronyons, sinó que també obrir els punts d'acupuntura a tot el cos.

4. Bateu-vos l'esquena sovint per dragar els meridians

Mètode: en colpejar l'esquena, utilitzeu les dues mans per colpejar i donar cops suaument als dos costats de la columna vertebral de dalt a baix o de baix a dalt.

Busca moviments coordinats, fins i tot el ritme i l'esforç elàstic. En general, la freqüència de cops d'esquena ha de ser de 60 a 100 vegades per minut. Podeu fer-ho d'1 a 2 vegades al dia, i cada cop no ha de superar els 20 minuts.

Eficàcia: la medicina tradicional xinesa creu que el cor, el fetge, la melsa, els pulmons, els ronyons, l'estómac, la vesícula biliar, l'intestí gros, l'intestí prim, la bufeta, el triple cremador i els dotze punts Shu del cos humà estan connectats a l'esquena.