Quin és el motiu dels roncs freqüents quan dorms?

Hi ha moltes raons per roncar quan dorm, com ara estar massa cansat durant el dia i estar massa cansat, que pot fer que els roncs es produeixin més quan dormen. Per descomptat, a algunes persones els agrada respirar per la boca quan dormen, o els agrada posar-se les mans al pit, cosa que pot provocar símptomes de ronc. Per descomptat, alguns roncs són causats per malalties, com ara malalties cardiovasculars, que són bastant perjudicials per al pacient, a més, si el cos és massa obes, sovint causarà dificultat per respirar, que també provocarà símptomes de roncs.

1. Mètode de respiració anormal :

El millor és que les persones respiren pel nas després d'adormir-se Si no poden respirar pel nas i, en canvi, per la boca, és probable que provoqui roncs, per tant, si voleu eliminar els roncs, el millor és utilitzar un mètode de respiració normal.

2. Obstrucció respiratòria:

Els cossos de moltes persones es troben en un estat de relaxació completa després d'adormir-se, i la úvula a la boca també estarà molt relaxada i s'abaixarà, cosa que afectarà molt el flux d'aire normal.

3. Postura incorrecta per dormir:

Algunes persones ronquen a causa d'una postura incorrecta per dormir Per tal d'evitar els roncs causats per una postura incorrecta per dormir, cal canviar la seva posició per dormir a temps.

4. El coixí no és adequat:

Un coixí massa alt o massa baix també pot provocar roncs. En termes generals, l'alçada del coixí s'ha de mantenir a uns 10 cm. Si el coixí no és adequat, comprimirà la cavitat de la gola fins a un cert punt, bloquejant el flux d'aire cap a l'entrada i la sortida.

5. Obesitat

Les persones obeses tenen més probabilitats de roncar perquè tenen més carn a la boca, que es deixa anar durant el son, bloquejant les vies respiratòries i provocant roncs.