Quines vitamines falten a la caiguda del cabell i què he de menjar més?

Hi ha moltes raons per a la caiguda del cabell, i la falta d'alimentació és només una d'elles. Alguns amics tenen una secreció excessiva d'oli, que també pot provocar la caiguda del cabell. Podeu complementar adequadament la vitamina B6, B2, etc., i menjar més fruites i verdures.

Causes habituals de la caiguda del cabell

1. Alopècia seborreica: Sovint es presenta en persones de mitjana edat i joves, caracteritzada per secrecions grasses espesses al cuir cabellut, cabell brillant, escàs i prim, o cabell sec, caspa, opacitat, cabell escàs i prim.

Solució: Fixeu-vos en una dieta lleugera, mengeu aliments menys irritants, mengeu més fruites i verdures o preneu vitamina B6, B2, etc.

2. Caiguda patològica del cabell: principalment a causa de virus, bacteris i febre alta que danyen les cèl·lules de la matriu del cabell, inhibint la divisió normal de les cèl·lules de la matriu del cabell i posant els fol·licles pilosos en estat de xoc, provocant la caiguda del cabell, com ara malalties infeccioses agudes, ús a llarg termini de determinats medicaments, etc.

Solució: descansa més i el teu cabell tornarà a créixer després de recuperar-te o deixar de prendre el medicament.

3. Caiguda química del cabell: els productes químics nocius danyen el teixit del cuir cabellut i les cèl·lules del fol·licle pilós, provocant la pèrdua del cabell

Solució: No utilitzeu tints de cabell altament irritants, agents permanents i xampús inferiors.

4. Caiguda física del cabell: Caiguda del cabell causada per contaminants de l'aire que obstrueixen els fol·licles pilosos, radiacions nocives, etc.

Solució: no utilitzeu pintes de niló i raspalls de niló que siguin propensos a generar electricitat estàtica. Utilitzeu una gorra protectora i renteu-vos els cabells en un entorn amb una gran contaminació de pols.

5. Alopècia nutricional: la disfunció digestiva i d'absorció provoca desnutrició i provoca la caiguda del cabell.

Solució: milloreu la nutrició i mengeu més fruites i verdures, algues, mores i grans de nous.