Com eliminar completament l'acne

L'acne, també conegut com a acne, punts negres o grans, és una malaltia de la pell relativament freqüent. Els adolescents són un dels principals grups afectats per la malaltia. La malaltia es produeix principalment per la inflamació de les glàndules sebàcies dels fol·licles pilosos, que provoca l'aparició de la malaltia. , sovint afecta l'aspecte d'una persona per eliminar completament l'acne, s'ha d'enfortir una bona prevenció i atenció sanitària, prestar atenció al condicionament de la dieta, desenvolupar una actitud optimista i alegre, etc.

Com prevenir l'acne:

1. Menja més fruites i verdures

En particular, s'han de menjar fruites i verdures que ajuden a reduir la secreció de sèu i afavoreixen la curació de l'acne, com ara: pomes, peres, tomàquets, síndries, cogombres, lufa, melons d'hivern, melons amargs, etc., però aneu amb compte de menjar menys fruites amb sucre com els litxis, taronges i durians.

2. Renteu-vos la cara amb freqüència

És molt important netejar l'oli de la pell de la cara grassa. S'ha de rentar la cara amb aigua calenta diverses vegades al dia. Es poden triar sabons com el sabó de sofre i l'àcid bòric que inhibeixen la secreció de sèu.

3. Eviteu la compressió mecànica de l'acne

Tot i que l'eliminació dels taps de sèu de l'acne és beneficiosa per a la curació de l'acne, encara no es recomana estrènyer-lo mecànicament amb les mans o els instruments, perquè és fàcil que el tap de sèu s'introdueixi a la dermis i produeixi una inflamació més profunda, i és fàcil deixar pigmentació i cicatrius Les persones amb un físic propens a aquesta pigmentació han de prestar una atenció especial. Si realment voleu eliminar el tap de sèu, es recomana utilitzar un espremedor especial per a l'acne amb punts negres més evidents. Al mateix temps, presteu atenció a la desinfecció per evitar la infecció.

4. Desenvolupar un hàbit d'exercici diari

L'exercici moderat pot afavorir el metabolisme i té bons efectes sobre el cos i la pell, però no ha de ser un entusiasme de cinc minuts, sinó que ha de perseverar, fins i tot 3 minuts de gimnàstica al dia és el secret per mantenir una pell bella.

5. Presta atenció a la neteja facial:

Renteu-vos la cara sovint amb aigua tèbia, perquè l'aigua freda no elimina fàcilment el greix, i l'aigua calenta afavoreix la secreció de sèu. No utilitzeu sabons irritants per a l'acne.

6. Dieta adequada :

Menja més verdures i fruites, i menys greixos, sucre, picants i altres aliments irritants per mantenir els teus moviments intestinals suaus.

7. No premeu l'acne amb les mans.

Per evitar provocar supuració i inflamació, l'abscés pot esclatar i absorbir, formant cicatrius i pigmentació, que afectaran l'aspecte. Els antibiòtics són efectius per a infeccions greus.