És perjudicial per a les dones embarassades menjar niu d'ocell?

És beneficiós per a les dones embarassades menjar alguns nius d'ocells a la seva vida diària, perquè els nius d'ocells tenen un valor nutricional relativament alt, són rics en proteïnes i hidrats de carboni, contenen una varietat d'aminoàcids i minerals, i tenen els efectes de nutrir el yin i la bellesa, reposar el qi, etc té un bon efecte tònic i també és bo per al creixement i desenvolupament del fetus.

Beneficis de menjar niu d'ocell per a dones embarassades

Les mares embarassades pertanyen al que sovint anomenem un grup especial de persones que necessiten estar ben protegits i ben nodrits. Aleshores, quins són els beneficis de menjar niu d'ocell per a les mares embarassades? És útil per al nadó?

1. Aportar nutrients

Les dones embarassades tindran reaccions i vòmits durant l'embaràs en les primeres etapes de l'embaràs. Tot i que varia de persona a persona, relativament parlant, la ingesta i absorció de nutrients es veurà molt afectada. En aquest moment, la nutrició que pot complementar el niu d'ocell és igual a la nutrició que les dones embarassades consumeixen normalment en tres àpats al dia.

2. Bellesa i cura de la pell

El niu d'ocell conté una mena de substància polipeptídica, que pot estimular la divisió i la proliferació de múltiples cèl·lules i reposar el col·lagen de manera natural, pot reparar molt bé la pell danyada, especialment durant l'embaràs, les mares embarassades tindran estries i també pot tenir un bon paper preventiu.

3. Doneu al fetus "àcid de niu d'ocell"

Els primers tres mesos de l'embaràs són el període més crític per al creixement i desenvolupament del sistema nerviós fetal i diversos òrgans conté una varietat d'aminoàcids, també coneguts com "àcid del niu d'ocell", que poden ajudar el fetus a desenvolupar-se bé.

Amb tants beneficis, el niu d'ocell és naturalment un producte nutritiu i serà estimat per les mares embarassades.

Com menjar niu d'ocell per a dones embarassades

Ara que sabem que el niu d'ocell té tants beneficis, com el podem menjar correctament o com el podem menjar per maximitzar els seus efectes?

En primer lloc, hem d'adonar-nos que el niu d'ocell requereix àpats petits i suplements freqüents Cada vegada, s'han de consumir 20-30 grams, un cop al matí i al vespre o un cop cada dos dies. Tanmateix, els mètodes específics d'alimentació varien segons les diferents etapes de l'embaràs. Quins són els detalls?

1. Embaràs 0-12 setmanes

Preneu 3-5 g de niu d'ocell sec pur cada cop, un cop al dia, amb l'estómac buit al matí i al vespre.

2. 13-27 setmanes d'embaràs

El segon trimestre és un període de desenvolupament relativament estable per a la mare i el fetus. Podeu menjar 2-3 grams de niu d'ocell sec pur una vegada al dia, ja sigui al matí amb l'estómac buit o abans d'anar a dormir.

3. Després de 28 setmanes d'embaràs

En les últimes etapes de l'embaràs, pots optar per consumir-lo un cop al dia o cada dos dies, amb 1-2 grams de niu d'ocell pur sec cada cop. Pots menjar-lo al matí, al vespre o abans d'anar a dormir.

Finalment, voldria recordar-vos que quan mengeu el niu d'ocell, el millor és bullir-lo a foc lent per conservar el sabor i la nutrició originals del niu d'ocell.