Prendre lisina durant molt de temps conduirà a una pubertat prematura?

Alguns pares sempre creuen que prendre lisina durant molt de temps conduirà a una pubertat precoç. De fet, aquest no és el cas. La pubertat precoç requereix un examen per determinar quins factors la causen. La lisina és una substància molt beneficiosa per sintetitzar proteïnes. Pot ajudar els nens a millorar la seva immunitat i la seva forma física. Per tant, els pares poden utilitzar la lisina amb confiança.

Quins són els efectes de prendre lisina?

La proteïna és el component principal de les cèl·lules humanes, i els aminoàcids són les substàncies bàsiques per sintetitzar proteïnes. La lisina és un aminoàcid bàsic i un dels vuit aminoàcids essencials per al cos humà (fisiològicament necessari però el cos humà no la pot sintetitzar i s'ha d'obtenir dels aliments. Té un paper important en el manteniment del balanç de nitrogen del cos humà i és un dels indicadors importants per mesurar el valor nutricional dels aliments). Una vegada que la proteïna dels aliments entra al cos humà, es descompone primer en aminoàcids després de la digestió. El cos humà utilitza aquests aminoàcids per sintetitzar noves proteïnes humanes, la lisina és el més important. Les últimes investigacions mostren que la lisina ajuda al creixement de l'alçada i té un paper important tant en el sistema nerviós central com en el perifèric.

La lisina és una substància clau que ajuda a que la proteïna sigui totalment absorbida i utilitzada pel cos humà. La suplementació amb suficient lisina pot millorar l'absorció i la utilització de proteïnes, aconseguir una nutrició equilibrada i promoure el creixement i el desenvolupament. Les seves principals funcions són:

1. Millorar la intel·ligència, promoure el creixement, augmentar l'alçada i el pes. Runfeng Jinkang

2. Augmentar la gana, millorar la forma física i millorar la desnutrició.

3. Ajudar a produir anticossos, hormones i enzims, augmentar l'hemoglobina, millorar la immunitat i reduir la possibilitat d'infecció.

Els nens estan en període de creixement i desenvolupament i haurien de suplementar la lisina. En l'actualitat, la majoria de nosaltres prenem l'arròs, la farina i altres aliments de cereals com a aliment bàsic. El contingut de lisina d'aquest tipus d'aliments és el més baix per obtenir lisina només dels aliments cada dia, per la qual cosa es necessita suplementació. La dosi necessària per a adults, nens i nadons (calculada per quilogram de pes corporal) és de 12 mg, 60 mg i 103 mg, respectivament, s'afegeix 0,5 g al dia per a nens menors de 7 anys i 1 gram al dia per a nens de més de 7 anys. Afegir 1 gram de clorhidrat de lisina als aliments pot augmentar 10 grams de proteïna disponible. Si s'afegeix a aliments o arròs, fideus, farina, blat de moro, es pot afegir al 0,2%-0,3% de les matèries primeres seques, és a dir, afegir 0,2-0,3 grams de clorhidrat de lisina a 100 grams d'arròs, remenar bé i després menjar. O com el MSG, podeu afegir-lo directament a la sopa de verdures, la llet o prendre-lo amb aigua tèbia després d'un àpat. Però cal tenir en compte dos punts: 1. No sobreescalfeu després d'afegir-los als aliments. 2. Després d'afegir-lo a aliments amb alt contingut en sucre, no s'ha de deixar durant molt de temps, i s'ha de menjar immediatament després d'afegir-lo. Els fesols són rics en lisina, de manera que els cereals, el blat de moro i la soja també poden compensar la manca de lisina en proteïnes.