Quins són els símptomes de la tensió muscular del coll?

Les persones que llegeixen amb el cap baix durant molt de temps, treballen a un escriptori o mantenen una mala postura tenen una alta probabilitat de patir una tensió muscular del coll. La tensió muscular del coll pot tenir un gran impacte en el cos de les persones, com ara dolor de coll, nòduls musculars, debilitat muscular, disminució de la capacitat de treball, etc., que afectarà molt la vida normal de les persones. Per tant, un cop trobats els símptomes de la tensió muscular del coll, cal un tractament i condicionament oportuns, que es pot fer mitjançant la injecció de fàrmacs, tractament quirúrgic, massatge, etc. A més, per evitar la tensió muscular del coll, les persones també poden prendre algunes mesures preventives en la seva vida diària. A continuació, us donaré una introducció detallada als símptomes, tractament i mètodes de prevenció de la tensió muscular del coll.

1. Símptomes de la tensió muscular del coll

La tensió muscular del coll és essencialment una inflamació estèril, que es manifesta principalment per dolor, tendresa i deteriorament funcional a la zona afectada. Sovint es produeixen tensions en els músculs que controlen les articulacions actives o que suporten pes o en els lligaments que mantenen aquestes articulacions juntes, especialment als seus punts d'unió als ossos. La repetició a llarg termini i freqüent d'una acció específica és una causa comuna de sobrecàrrega. Tenint en compte les causes i la patogènesi de la tensió muscular, la medicina tradicional xinesa i la medicina herbal xinesa s'utilitzen principalment per regular el qi i alleujar el dolor, promoure la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang, suavitzar i dispersar nòduls, complementat per tonificar el ronyó, enfortir el cos, eliminar el mal i millorar la immunitat del cos.

2. Mètodes de tractament

Tenint en compte les característiques de la tensió muscular, els metges autoritzats recomanen els següents mètodes de tractament a Yizhong:

1. Limitar o aturar l'acció lesionada per permetre que l'àrea local descansi.

2. La injecció local d'acetat de prednisolona o els seus fàrmacs similars pot afavorir la desaparició de la inflamació.

3. Alleujament del dolor. Utilitzeu teràpia física i analgèsics similars als produïts al Regne Unit.

4. Tractament quirúrgic. Només apte per a determinades soques específiques, com la tenosinovitis estenosant.

5. Exercici de funció muscular raonable.

6. Les tècniques de massatge poden alleujar els espasmes musculars.

3. Mètodes de prevenció

1. Quan dormiu a la nit, el coixí no ha de ser massa alt El millor és afegir un coixinet a la part posterior del coll perquè el cap es pugui tirar enrere tant com sigui possible.

2. Combinar treball i descans a la feina. Fes els exercicis de treball de manera adequada: agafa un objecte amb les dues mans (pot ser una carpeta de fulletons o un quadern, etc.), empènyer cap enrere, inspirar en empènyer cap enrere i exhalar en deixar anar la mà, fer-ho durant 5 minuts alhora.

3. Busca un massatgista per fer massatges i relaxació.