Preservació de la salut de Huangdi Neijing en quatre estacions

El nostre país ha tingut registres de tractament relativament detallats de la medicina tradicional xinesa en l'antiguitat. Aquests registres poden ajudar molt a la difusió de les habilitats mèdiques i de l'atenció sanitària. Llavors, com hem de tenir cura de la nostra salut durant tot l'any. En primer lloc, la rutina diària és molt important per a nosaltres, i hem de parar-hi atenció en la vida diària.

Per al nostre cos, la cura de la salut a la primavera és molt important. La intersecció de la primavera i l'hivern pot causar molèsties fàcilment en tots els aspectes del cos, per la qual cosa has de parar atenció a cuidar bé els teus ronyons a la vida diària, i els amics masculins han d'estar més vigilants. És molt necessari mantenir-se saludable en aquest moment.

Els tres mesos de la primavera s'anomenen el temps de la renovació, el cel i la terra estan donant a llum, i totes les coses estan florint, dorm a la nit i aixeca't d'hora, deixa caure els cabells i relaxa el teu cos, per tal que el teu esperit pugui néixer i no matar, recompensar i no castigar la salut. Si es vulnera, danyarà el fetge, es refredarà a l'estiu i hi haurà menys gent respectant els grans.

Els tres mesos d'estiu s'anomenen l'època de l'abundància i la bellesa. El Qi del cel i la terra interactuen, i totes les coses floreixen i donen fruit a la nit, i no et canses del dia. Si es viola, farà mal al cor, provocarà malària a la tardor i poca gent es recuperarà i causarà malalties greus a l'hivern.

El tercer mes de la tardor s'anomena Rongping, i la terra és brillant. Has d'anar al llit d'hora i despertar-te amb el gall. Si es viola, danyarà els pulmons, provocant diarrea a l'hivern i menys emmagatzematge.

Els tres mesos d'hivern s'anomenen el període d'hibernació. L'aigua està congelada i el terra està trencat. Ves a dormir d'hora i espera la llum del dia ish i emmagatzemar. Si es viola, danyarà els ronyons, provocant paràlisi i fredor a la primavera, i poques persones podran donar a llum.

El temps és pur i brillant, i les seves virtuts són infinites, així que no plou mai. Quan el cel és brillant, el sol i la lluna no són clars, els esperits malignes danyen els forats buits, l'energia yang es bloqueja, l'energia de la terra s'exposa a la llum i els núvols i la boira no són clars, llavors la rosada blanca no caurà. Si la comunicació no s'expressa, les vides de totes les coses no es compliran. Si la vida no es compleix, moriran molts arbres famosos. Si l'aire dolent no surt, el vent i la pluja no són regulars i la rosada blanca no cau, les plantes es marciran i no floreixen. Els vents dels lladres vénen amb freqüència, les pluges torrencials sorgeixen amb freqüència, les quatre estacions del cel i la terra ja no estan en harmonia, i el Tao es perd, llavors no hi haurà fi per al món. Només el segueixen els savis, així que no tenen malalties estranyes, no es perden totes les coses i la seva vitalitat és inesgotable. Si es viola el Qi de primavera, Shaoyang no creixerà i el Qi del fetge canviarà internament. Si el qi d'estiu va a contracorrent, el sol no creixerà i el qi del cor estarà buit. Si es viola el qi de tardor, el Taiyin no es contreu i el qi del pulmó es cremarà i ple. Si es viola el Qi d'hivern, Shaoyin no s'emmagatzemarà i el Qi del ronyó estarà sol. El yin i el yang de les quatre estacions són l'arrel de totes les coses. Per tant, els savis nodreixen el yang a la primavera i l'estiu i nodreixen el yin a la tardor i l'hivern, per tal de seguir les seves arrels, i així pugen i cauen amb totes les coses a la porta del creixement. Si vas contra les seves arrels, tallaràs les seves arrels i destruiràs la seva veritable naturalesa.

Estem més o menys familiaritzats amb algunes introduccions a la preservació de la salut en les quatre estacions, de manera que la preservació de la salut aparentment senzilla en les quatre estacions diàries ens exigeix ​​que prestem més atenció al nostre cos. Si els teus ronyons estan febles, has de parar atenció a protegir-los, especialment l'exercici regular a la vida diària pot alleujar eficaçment aquesta deficiència.