Quina és la tècnica correcta per al massatge d'olis essencials?

Hi ha molts productes d'olis essencials al mercat, i aquests productes són molt populars entre les dones. Hi ha moltes maneres d'utilitzar els olis essencials per al massatge. L'ús d'olis essencials per al massatge pot estimular els punts d'acupuntura i afavorir la circulació de la sang, per la qual cosa té un bon efecte de pèrdua de pes.

Primer, llisca i acaricia:

Aquesta és probablement la tècnica més útil en el massatge d'olis essencials. Es refereix a una sèrie de moviments suaus de lliscament i calmants que poden permetre que l'oli essencial penetri al cos, fent que tot el cos estigui relaxat i estable. Quan feu massatges, feu servir el palmell sencer, no només els dits, manteniu les mans relaxades i feu moviments ferms o suaus, grans o petits. Això relaxarà els músculs i augmentarà la circulació sanguínia, alleujar la tensió i l'estrès.

En segon lloc, pastar i pastar:

Aquesta tècnica és com pastar la massa. Podeu aplicar una mica de força amb el polze, però si us plau, moveu-vos lentament i moderadament. Aquests moviments són molt útils per a les zones amb greix gruixut i l'esquena. Poden relaxar els músculs, afavorir el flux de sang i limfa i ajudar a l'excreció de toxines del cos.

Tercer, cap:

Si us plau, utilitzeu la punta dels dits per aplicar oli de massatge i massatges tot el cuir cabellut. Quan tingueu mal de cap, feu un massatge al voltant de la base del coll i cap amunt fins a la base del cuir cabellut. Utilitzeu moviments de massatge lliscants amb els dits i feu una pressió forta perquè l'oli essencial penetri al cos.

Quart, coll:

La tècnica consisteix a utilitzar petits i forts moviments circulars per dividir la vèrtebra cervical en dos costats i fer un massatge des de la base del coll cap amunt fins a la base del cuir cabellut, formant un cercle a cada costat de la vèrtebra cervical.

En cinquè, espatlles:

Utilitzeu tècniques de lliscament, acariciament i pastat amb els polzes i els palmells per fer massatges repetidament des de les espatlles fins al coll.

6. Enrere:

Utilitzeu tècniques de lliscament, acariciament i pastat, amb pressió forta o dèbil, però mai feu massatges a la columna. Comenceu des de l'interior de la cintura a l'esquena i moveu les mans suaument i contínuament cap amunt fins a les espatlles i després cap avall per fer un massatge a l'exterior de l'esquena. Com més temps repeteixis aquest massatge, més relaxat se sentirà el teu cos.

7. Abdomen:

Utilitzeu tècniques de lliscament i acariciar per fer moviments circulars en sentit horari quan us feu massatges i en sentit contrari quan feu massatges als altres.

8. Peu:

Feu un massatge des dels dits dels peus als talons, fent servir el polze a la part superior del peu i els dits a la planta del peu.