Quines són les raons fonamentals per les quals les persones primes no poden augmentar de pes?

Moltes persones primes diran que no pujaran de pes per molt que mengin. De fet, no és que no engreixaran, sinó que tenen símptomes anormals en el seu cos. Des del punt de vista clínic, els motius fonamentals pels quals les persones primes no poden engreixar són la mala capacitat d'absorció de l'estómac, els hàbits de vida irregulars, l'excés de pressió vital, etc. A més, també està directament relacionat amb la genètica i determinades malalties.

1. La capacitat d'absorció de l'estómac és escassa. Això està relacionat principalment amb el tracte gastrointestinal, si realment hi ha un problema en aquest sentit, els aliments que mengen s'excretaran del cos abans de ser digerits i, naturalment, la gent no augmentarà de pes. El més important és que aquestes persones necessiten estar ben condicionades per millorar la seva forma física.

2. La relació entre factors genètics. Com que els mateixos pares no són grossos, els seus fills també seran prims, però hi ha excepcions. Si aquest és el motiu, no és fàcil augmentar de pes Fins i tot si mengeu molta carn i peix i més dolços, l'efecte no serà evident.

3. Hàbits de vida irregulars. Les persones sovint interrompen les seves rutines diàries a causa de la feina. A causa de la feina ocupada, de vegades et saltes el dinar o l'esmorzar, de manera que la teva alimentació no és suficient i, per descomptat, no guanyaràs pes. Tanmateix, fer-ho a la llarga tindrà efectes adversos en el tracte gastrointestinal. Algunes persones pateixen gastritis crònica d'aquesta manera, i quan realment voleu menjar, l'estómac no funciona. Per tant, intenta assegurar-te l'hora dels àpats i menja els tres àpats, encara que sigui una mica.

4. Relacionat amb la malaltia. Algunes malalties del cos humà poden fer que les persones baixin de pes. Per exemple, hipertiroïdisme i diabetis. Aquestes dues malalties típiques són les principals causes de pèrdua de pes, i els canvis són evidents i fàcils de notar per tu mateix.

5. Massa estrès a la vida. De vegades, per completar les tasques assignades pel treball, tindré una pressió més gran, la qual cosa comportarà una tensió mental, d'una banda, provocarà massa poca alimentació, i d'altra banda, per motius emocionals, debilitarà la funció del sistema digestiu i reduirà la taxa d'absorció.

Per tant, sigui quin sigui el motiu, manteniu el bon humor cada dia. Si no té gaire impacte en la vostra vida, no us preocupeu i preneu-vos el temps per adaptar-vos. El més important és cuidar bé el teu estómac, parar atenció a la teva rutina diària, sortir a córrer més sovint i reforçar la teva forma física.