Quins són els mètodes correctes per al dejuni i la desintoxicació?

Crec que moltes persones han sentit parlar del concepte de dejuni per a la desintoxicació i la pèrdua de pes. Es refereix principalment a l'ús de mètodes eficaços per ajudar a desintoxicar-se entre tres i cinc dies de dejuni, per tal d'aconseguir una millor salut i pèrdua de pes. És possible que vulgueu fer una ullada a la introducció detallada a continuació. Espero que tothom pugui tenir una comprensió més científica d'això i desintoxicar-se de manera eficaç.

1. Durant els tres primers dies de dejuni, no podeu menjar res, només beu almenys 800 ml d'aigua crua cada dia i beu-la lentament en una tassa petita. Després de 3 dies, si pots continuar, pots menjar una petita quantitat de fruites i verdures (principalment pomes, tomàquets, cogombres), però no més de 100 grams cada vegada. (No has de menjar res, però has de beure més de 800 ml d'aigua).

2. Durant l'etapa de dejuni formal, podeu menjar una certa quantitat de farinetes, sopa de verdures, cacauets, verdures, fruites i altres aliments. S'utilitza principalment per a persones que no són aptes per a un dejuni complet, com persones obeses, etc. El dejuni incomplet es pot utilitzar com a mitjà per millorar la forma física Amb l'orientació adequada d'un professor de dejuni, podeu completar-lo a casa.

3. El mètode específic de dejuni amb farinetes és: utilitzar 20-50 grams d'arròs (o blat de moro, blat, ordi, etc.), afegir la quantitat adequada de verdures, fer-ho en farinetes, 1 bol/àpat, 3 àpats/dia. El dejuni de farinetes no només us pot ajudar a menjar menys i mantenir-vos saludable, sinó que també allarga la vostra vida. És un molt bon mètode de dejuni natural.

4. El cultiu energètic i la preservació de la salut del dejuni per a la pèrdua de pes es poden dividir aproximadament en quatre mètodes: moure's, quiet, caminar i estirar-se. Consulteu llibres com ara "Dejuni natural", "Preservació de la salut natural", "Energia del camp del cor", "Hipnosi natural", "Cultura de la salut mental" i "Salut física i mental natural".

5. Mètode de pèrdua de pes del pegat de Bigu: està fet a base d'herbes medicinals xineses precioses com el ginseng i l'Atractylodes macrocephala. S'enganxa als punts d'acupuntura designats al cos humà una vegada al dia, es pot perdre 4-5 quilograms. Te per conservar la salut Bigu: està fet amb te, flors, fruites i fusta en diferents proporcions. És diferent del te normal i de la medicina d'herbes xinesa, però pot aconseguir els efectes duals de beure te i conservar la salut, i té un efecte preventiu i auxiliar sobre la patologia humana.