Quins són els danys de la màquina de torsió de cintura al cos

Avui en dia, tant els nens com les noies volen tenir una bona figura, i seria millor que fossin més prims, així que la gent pensarà en moltes maneres d'aprimar. Per descomptat, hi ha molts aparells que també poden ajudar a perdre pes. La màquina de gir de cintura és una d'elles. La màquina de torsió de cintura és fàcil d'utilitzar, té bons efectes de fitness i és especialment popular entre moltes persones. Ara parlem del dany de la màquina de torsió de cintura al cos.

Fàcil de caure

Quan utilitzeu la màquina de torsió, si l'equilibri del vostre cos no és fort, especialment quan comenceu a fer exercici a la màquina de torsió, la possibilitat de caure per incapacitat per mantenir l'equilibri corporal és molt alta, cosa que pot provocar lesions físiques a causa de la caiguda. Per tant, si tot just comença a fer exercici o tens problemes per equilibrar el teu cos, practica primer amb les mans a una paret o un objecte fix.

Provoca un esquinç al peu

Quan es gira a la màquina de torsió de cintura, els seus peus poden torçar-se fora de la màquina durant el procés de torsió i, quan cau, els peus es poden llençar fàcilment i provocar un esquinç.

Provoca tensió muscular

Un exercici excessiu o una torsió forta a la màquina de torsió de la cintura poden causar fàcilment tensió muscular a la cintura, l'abdomen, les cames i altres parts del cos i causar dolor muscular al cos.

Provoca un esquinç de cintura

L'exercici inadequat o excessiu a la màquina de torsió de la cintura pot causar fàcilment esquinços de lligaments musculars lumbars, tensió muscular lumbar i fins i tot hèrnia discal lumbar en casos greus. Si una persona ja pateix una malaltia lumbar, fer exercici amb una màquina de torsió de cintura agreujarà la condició.

Provoca dolor abdominal

Quan feu exercici amb una màquina de torsió de la cintura, una torsió excessiva o grans quantitats d'exercici poden causar tensió als músculs abdominals, provocant dolor abdominal. En casos greus, la posició del cos pot canviar massa ràpidament a causa de la torsió, causant danys als òrgans interns, provocant molèsties com ara dolor d'estómac i dolor de fetge.

Afecta la funció respiratòria

L'ús a llarg termini i excessiu de la màquina de torsió de cintura per fer exercici farà que l'abdomen estigui en un estat retorçat i tens i esprem durant molt de temps, cosa que afectarà la contracció del diafragma entre el pit i la cavitat abdominal, afectant així la funció de respiració pulmonar, especialment per a aquells que els agrada utilitzar la respiració abdominal.