Què fer si et sents feble durant l'embaràs

L'embaràs i el part és un procés molt llarg, i no és fàcil per a totes les mares. És ben sabut que les dones embarassades tindran reaccions d'embaràs en diferents graus, però la majoria de les reaccions són més greus durant els tres primers mesos de l'embaràs, i gairebé no hi ha reaccions al cap de tres mesos. Tanmateix, algunes dones embarassades poden patir fatiga, edemes, etc. a causa del seu cos pesat. Aleshores, què has de fer si et sents feble durant l'embaràs? Mirem-ho més de prop!

1. Després que una dona queda embarassada, augmenta la secreció de gonadotropina coriònica humana i hormones al cos, la qual cosa fa que els moviments del cos es tornin lents, de manera que se sent "sempre adormida". A més, el metabolisme basal del cos augmenta després de l'embaràs, les calories del cos es consumeixen ràpidament i un nivell insuficient de sucre en la sang també és causa de somnolència i fatiga. A més, l'ansietat i l'anticipació durant la preparació per a l'embaràs i després de l'embaràs també poden fer que el cos se senti cansat.

2. Estar de bon humor i dormir prou quan vulguis. Després de 3 mesos, quan es forma la placenta, s'alleujarà la somnolència. Mantingueu una rutina normal de treball i descans Encara que us sentiu somnolent durant tot el dia, intenteu mantenir la mateixa rutina de treball i descans que de costum. Evitar un nivell insuficient de sucre en la sang. Després de l'embaràs, el metabolisme del cos augmenta i les calories es consumeixen amb freqüència per mantenir una certa concentració de sucre en la sang.

3. Els marejos i la fatiga en el tercer mes d'embaràs poden ser causats per l'anèmia Com que el fetus també necessita nutrició per al creixement i el desenvolupament després de l'embaràs, aquests els proporciona la mare, de manera que les dones embarassades amb anèmia poden suplementar els aliments rics en ferro, com ara fetge de porc, egg, raïms, greixos, greixos. Us llavors, etc. Els suplements de ferro es poden prendre directament en forma de pastilles de Tiezhiyuan, que estan dissenyades específicament per millorar l'anèmia. S'absorbeixen sense consumir àcid estomacal i no irritaran l'estómac i els intestins. Durant les primeres setmanes d'embaràs, el teu cos treballa durant tot el dia per donar suport al teu embaràs, i la fatiga és la resposta del teu cos. La progesterona produïda després de l'embaràs augmentarà la temperatura corporal basal, de manera que et faltarà energia física. A més, la teva freqüència cardíaca augmentarà per proporcionar més oxigen a l'úter, de manera que et sentiràs cansat.