Zones de massatge per alleujar la migranya

La migranya és un tipus de mal de cap comú. El seu principal símptoma és el dolor pulsatiu al voltant de les temples. Les principals causes d'aquesta malaltia són la dieta, la genètica, el sistema endocrí, etc. Si pateix una migranya severa, tindrà un gran impacte en el cos humà, amb símptomes com l'opressió al pit i els vòmits.

Quins punts d'acupuntura he de fer massatges per a la migranya?

1. Punta Baihui

Acupoint: Situat al centre de la part superior del cap, a la intersecció de la línia que uneix les dues orelles i la línia mitjana de la part superior del cap.

Eficàcia: el punt d'acupuntura Baihui és el lloc de reunió del Qi a tot el cos. Premer aquest punt d'acupuntura quan tens mal de cap pot fer que el Qi i la sang flueixin sense problemes per tot el cos i alleujar eficaçment els mals de cap.

2. Punt Fengchi

Localització de l'acupuntura: situat a la depressió per sota de l'os occipital darrere de l'orella, prop de la línia del cabell.

Eficàcia: aquest punt té la funció d'eliminar la calor i reduir el foc, afavorir el flux de qi i la sang, i desbloquejar els meridians. Té un efecte analgèsic ràpid.

3. Punt de Qiaogong

Acupoint: punt Qiaogong, situat en els grans tendons a banda i banda del coll humà, equivalent a la posició del múscul esternocleidomastoideo.

Eficàcia: la investigació mèdica moderna ha descobert que el massatge del punt d'acupuntura Qiaogong pot reduir la pressió arterial i tractar els mals de cap.

4. Punt Hegu

Acupoint: També conegut com a Tiger's Mouth Point, es troba al dors de la mà, a mig camí entre el 1r i el 2n ossos metacarpià.

Eficàcia: el punt Hegu té els efectes de calmar i alleujar el dolor, afavorir la circulació sanguínia, eliminar la calor i alleujar els símptomes exteriors.

Precaucions

Quan fa fred, poseu-vos una bufanda o un barret per mantenir-vos calent quan sortiu a l'exterior. També podeu prendre algunes mesures per millorar la circulació del qi i la sang al cap i a la cara, com ara aplicar una tovallola calenta al coll durant 10 a 15 minuts.

Després de realitzar el massatge contra la migranya, podeu utilitzar l'aire calent i fred de l'assecador de cabells per estimular els punts d'acupuntura a la zona dolorosa. Primer, bufeu aire calent i fred als punts "Tianzhu" i "Fengchi" del coll de manera alternativa. En aquest moment, els vasos sanguinis dilatats a la part posterior del cap es contrauran i el dolor desapareixerà. A continuació, afaiteu-vos el cap alternativament amb aire calent i aire fred, però acabeu amb aire fred.

La migranya és una malaltia comuna que afecta la salut de les persones. És més freqüent en les dones i es caracteritza per mals de cap palpitants recurrents en una o ambdues regions temporals. La migranya sol començar durant l'adolescència, amb una edat d'inici entre els 25 i els 34 anys. Alguns casos es donen en la infància o després de la mitjana edat.

La migranya més comuna és la migranya comuna, també coneguda com migranya sense aura. Pot haver-hi alguns símptomes prodròmics inespecífics hores o dies abans de l'inici del mal de cap, com ara trastorns mentals, símptomes gastrointestinals i canvis en l'equilibri de líquids.

Què causa la migranya?

1. Factors endocrins i metabòlics

La migranya és més freqüent en les dones, sovint comença durant l'adolescència, i els atacs disminueixen o s'aturen durant l'embaràs o després de la menopausa, cosa que suggereix influències endocrines i metabòliques.

2. Genètica

La causa de la migranya també està relacionada amb la genètica Si el pacient amb migranya té antecedents familiars, com que els pares, els germans, etc. també han patit migranya, la taxa d'incidència del pacient també serà més elevada.

3. Factors mentals

L'estrès mental i psicològic a llarg termini, la depressió o els canvis d'humor també poden causar migranyes. Els patrons de son diaris irregulars també poden ser un desencadenant de migranyes.

4. Dieta i medicació

Alguns aliments poden provocar canvis en l'entorn intern del cos i provocar l'aparició de migranyes. Alguns medicaments també poden causar migranyes, com ara vasodilatadors orals, píndoles anticonceptives, fàrmacs de substitució hormonal, etc.