Quins són els efectes dels plàtans secs?

L'ingredient principal dels plàtans secs són els plàtans, que s'elaboren assecant-los mitjançant alguns procediments, de fet, el seu valor terapèutic és gairebé el mateix que el dels plàtans.

1. Menjar plàtans pot prevenir o tractar la pressió arterial alta

Els xips de plàtan contenen moltes proteïnes i minerals El consum regular pot ajudar a mantenir l'equilibri de sodi i potassi al cos, reduir la inflor i regular la pressió arterial.

2. Els plàtans contenen oligoelements de bor

Menjar plàtans pot ajudar a recuperar ràpidament les forces quan estàs físicament cansat. Els plàtans també contenen serotonina, una substància química que pot prevenir les úlceres gàstriques, per tant, poden alleujar la irritació de l'àcid gàstric a la mucosa gàstrica, convertint-los en una fruita terapèutica ideal per als pacients amb problemes d'estómac.

3. Menjar plàtans pot controlar la pressió arterial

Es creu que el potassi dels plàtans pot reduir la pressió arterial i protegir les parets internes de les artèries. Els plàtans també contenen una gran quantitat de compostos com els inhibidors de l'enzim convertidor d'angiotensina, que poden controlar la pressió arterial.

4. Menjar plàtans pot alleujar la depressió

Els plàtans contenen substàncies que ajuden al cervell humà a produir serotonina, que poden fer que la gent se senti feliç, alleujar el dolor i la depressió. Els plàtans també tenen efectes laxants i antidiarreics.

5. Augmentar la immunitat i prevenir el càncer

La proteïna dels plàtans pot estimular la diferenciació de les cèl·lules T i millorar la immunitat anticancerígen del cos. S'absorbirà directament al tracte gastrointestinal, a diferència d'altres proteïnes que es descompondran, de manera que té un efecte anticancerígen més fort.

6. Els plàtans poden prevenir i alleujar el restrenyiment

Els plàtans contenen molta fibra, que pot estimular la motilitat gastrointestinal, augmentar el volum de les femtes i ajudar a la defecació. La medicina tradicional xinesa et recorda que no has de menjar plàtans amb l'estómac buit.

7. Menjar plàtans abans dels àpats pot ajudar a perdre pes

Les patates fregides de plàtan contenen una gran quantitat de fibra dietètica, que poden fer-te sentir plens després de menjar-les. Poden afavorir la motilitat i el metabolisme gastrointestinals.