Quins aliments són bons per nodrir l'estómac? Què s'ha de menjar per nodrir l'estómac?

La bona funció de l'estómac és la garantia de la qualitat de vida d'una persona, però molta gent no sap que l'estómac s'ha de nodrir des de petit, no menjant begudes fredes, pebrots, menjar ferralla, etc. No obstant això, moltes persones ignoren la clau per nodrir l'estómac i no tenen bons hàbits de vida, per exemple, no s'alimenten amb el temps.

Quins aliments són bons per a l'alimentació diària de l'estómac?

1. Fong

La gelatina dels fongs pot absorbir la pols, les impureses i les substàncies radioactives que queden en el sistema digestiu humà i excretar-les fora del cos. Té els efectes de netejar l'estómac, netejar els intestins i protegir contra la radiació.

2. Llet

Per a les persones que pateixen gastritis, el mal d'estómac és gairebé habitual. En aquest moment, cal prestar atenció i beure més llet de manera adequada. La llet no només té l'efecte de nodrir l'estómac, sinó que també pot alleujar el dolor d'estómac. Això es deu al fet que la llet conté moltes proteïnes, que poden neutralitzar l'àcid estomacal i alleujar el dolor d'estómac. Els adults poden beure dos gots de llet baixa en greixos cada dia per protegir l'estómac i els intestins i prevenir l'osteoporosi.

3. Farites d'arròs

Quan es tracta de nodrir l'estómac, les farinetes són sens dubte la millor opció, especialment les farinetes de mill, que té efectes nutritius per a l'estómac evidents. Però no tothom és adequat per menjar farinetes per nodrir l'estómac. En el passat, les farinetes es van cuinar durant molt de temps, cosa que descompondria els grans d'arròs en disacàrids o monosacàrids. Algunes persones també pensen que menjar farinetes els farà passar gana fàcilment, de manera que menjaran més conscientment Això estimularà la secreció de més àcid gàstric i causarà molèsties.

4. Pinyons

Els pinyons són rics en àcids grassos insaturats i vitamina E, que poden ajudar a la digestió, reduir la pressió gastrointestinal i prevenir i tractar les úlceres gàstriques. Al mateix temps, els pinyons també contenen ingredients que augmenten el cervell que poden millorar el metabolisme de les cèl·lules cerebrals, cosa que els fa molt adequats per als adults que utilitzen el cervell amb freqüència.