La vitamina C ajuda a la rinitis?

La rinitis al·lèrgica ha estat molestant a moltes persones, no només afectant la salut física, sinó també la vida. Moltes persones han estat lluitant contra la rinitis i han provat molts mètodes per tractar-la o millorar-la. Llavors, com s'ha d'alleujar la rinitis al·lèrgica? Quins aliments poden alleujar eficaçment els símptomes de la rinitis al·lèrgica?

1. Com es desenvolupa la rinitis al·lèrgica?

El professor Liang Donghui, del Departament de Medicina Tradicional Xinesa de l'Hospital de Zhujiang de la Southern Medical University, va dir en una entrevista amb Family Doctor Online que la rinitis al·lèrgica és una inflamació no infecciosa del teixit de la mucosa nasal, amb una sèrie de símptomes nasals causats per una reacció específica entre substàncies al·lèrgiques externes de la mucosa nasal. El pol·len, els polls, l'aire fred, els productes químics com els gasos d'escapament i l'estrès poden causar-ho.

La patogènesi de la rinitis al·lèrgica és que la matèria estranya envaeix el cos, provocant que el cos produeixi anticossos corresponents a l'antigen. La combinació d'ambdós provoca una reacció antigen-anticossos, que provoca que les cèl·lules efectores alliberin substàncies actives com la histamina, provocant així una reacció al·lèrgica. La histamina alliberada pot estimular els nervis parasimpàtics, fent-los anormalment actius, donant lloc a símptomes de rinitis al·lèrgica com ara esternuts, secreció nasal clara i picor nasal.

2. El paper de la vitamina C

Prendre més vitamina C pot ajudar a alleujar els símptomes de la rinitis al·lèrgica. La vitamina C pot inhibir la producció d'histamina al cos, millorar la permeabilitat capil·lar, reduir l'exsudació del líquid dels teixits i, per tant, alleujar els símptomes. Aliments com els dàtils frescos, els tomàquets i els kiwis són rics en vitamina C. Els pacients amb rinitis al·lèrgica poden considerar augmentar la ingesta d'aquests aliments o prendre suplements de vitamina C segons correspongui.

Apte per a persones

1. Persones que es cansen fàcilment.

2. Persones que treballen en ambients contaminats. Les persones amb alts nivells de vitamina C al seu cos gairebé no absorbiran elements nocius com el plom, el cadmi i el crom.

3. Persones addictes al tabaquisme. Els fumadors mengen més aliments que contenen vitamina C per ajudar a millorar les cèl·lules

Enforteix la resistència de les cèl·lules, manté l'elasticitat dels vasos sanguinis i elimina la nicotina del cos.

4. Persones que fan exercici intens i treball d'alta intensitat. Aquestes persones perdran molta vitamina C a causa de la sudoració excessiva i s'han de reposar a temps.

5. Pacients amb escorbut. Aquesta malaltia és causada per la manca de vitamina C a la dieta, que condueix a una mala formació del teixit conjuntiu i una major fragilitat de les parets capil·lars. S'ha de menjar més aliments rics en vitamina C.

6. Persones amb taques de pigmentació a la cara. La vitamina C té un efecte antioxidant. La suplementació de vitamina C pot inhibir la formació de taques pigmentàries i afavorir la seva desaparició.

7. Persones que prenen medicaments durant molt de temps. Prendre aspirina, pastilles per dormir, fàrmacs anticancerígens, tetraciclina, productes de calci, anticonceptius, fàrmacs antihipertensius, etc. reduirà la vitamina C del cos i pot provocar altres reaccions adverses.

8. Pacients amb cataractes. La vitamina C és un element nutritiu de la lent intraocular. La ingesta insuficient de vitamina C és un dels factors que condueixen a les cataractes.

3. Què poden menjar els pacients amb rinitis al·lèrgica?

1. Bolet Enoki: Aquest és també un aliment que ajuda a prevenir la rinitis al·lèrgica El consum regular de bolets Enoki és beneficiós per eliminar els ions de metalls pesants i les toxines i residus produïts pel metabolisme.

2. Pastanagues: Recentment, els experts japonesos van descobrir que el betacarotè de les pastanagues pot prevenir eficaçment reaccions al·lèrgiques com les al·lèrgies al pol·len i la dermatitis al·lèrgica.

3. Mel: el millor és beure una cullerada de mel cada dia. Perquè la mel conté traces de verí d'abella. S'utilitza clínicament per tractar malalties al·lèrgiques com l'asma bronquial. La mel conté una certa quantitat de grans de pol·len Beure-la regularment pot desenvolupar una certa resistència a les al·lèrgies al pol·len.

4. Jujube: els estudiosos japonesos han descobert que els dàtils vermells contenen una gran quantitat de substància antial·lèrgica: monofosfat d'adenosina cíclica, que només pot prevenir temporalment l'aparició de reaccions al·lèrgiques. És millor trencar el jujube en trossos quan es decocta a l'aigua, i no és recomanable afegir sucre durant el procés de decocció.

4. Vitamina C – Llimona

Poc després de caure malalt l'any passat, vaig veure una recepta en un llibre que deia que el suc de llimona tenia un efecte especial en el tractament de la rinitis al·lèrgica. Vaig estar molt content i vaig provar el remei: vaig comprar 500 grams de llimones (5 en total), les vaig rentar, les vaig tallar totes a rodanxes semicirculars i les vaig posar en 50 grams de mel. la nevera.

L'endemà, traieu quatre o cinc rodanxes de llimona i dues cullerades de suc de mel de llimona, afegiu-hi unes 5 vegades la quantitat d'aigua i beu-la (mengeu-la amb la pell durant 3 dies consecutius, dues vegades al dia). L'efecte va ser molt bo després de prendre-lo el primer dia, i després de 3 dies, els símptomes es van alleujar bàsicament. Més tard vaig consultar un metge i em vaig adonar que la llimona és rica en vitamina C, que pot reduir la permeabilitat i fragilitat dels capil·lars, millorar la circulació sanguínia a les vies respiratòries superiors i enfortir la mucosa nasal i de la gola, d'aquí el seu efecte terapèutic. Els pacients amb rinitis al·lèrgica haurien de menjar més aliments rics en vitamina C per ajudar a recuperar-se de la malaltia.

A més de les llimones, l'aranja, les taronges, les mandarines, les pomes, les maduixes, els kiwis, els tomàquets i diverses verdures de fulla verda també són riques en vitamina C.