La millor manera de desfer-se del fred

Hi ha una dita que diu: "Nou de cada deu malalties són causades pel fred", el que significa que hi ha moltes malalties causades per l'aire fred que envaeix el cos humà. Quan l'aire fred envaeix el cos humà, pot causar símptomes com ara extremitats fredes, calfreds, dolor abdominal inferior i diarrea. La manera més important d'afrontar aquestes situacions és desfer-se del fred i resoldre el problema d'arrel. Aquí teniu les millors maneres de desfer-se del fred.

La medicina taoista fa èmfasi en l'equilibri del yin i el yang, el cos d'una persona serà el més saludable a la vida, si una persona té refredat en el seu cos, la manifestació més directa és la debilitat, la malaltia, la susceptibilitat, etc. amb el temps, i el mètode d'ajust és primer eliminar el fred del cos.

1. Beure sopa de gingebre

La gent no pot passar cent dies sense gingebre, especialment per a aquells que tenen fred al cos Menjar gingebre pot ajudar a dissipar el refredat, sobretot després d'haver estat atrapat per la pluja, beure una mica de sopa de gingebre és la millor manera d'evitar el fred.

2 Moxibustió Meridiana

La moxibustió meridiana és un bon mètode per tractar malalties en la medicina tradicional xinesa. També és un mètode per eliminar la fredor, especialment per a persones amb mans i peus freds.

La luomoxibustió té múltiples funcions de promoure la circulació sanguínia, antiinflamació, dissipar el vent i la humitat, i pot obrir ràpidament els meridians del cos humà per forçar el vent, el fred i la humitat del cos humà per aconseguir el propòsit de curar ràpidament les malalties tossudes dians, qi i sang. La moxibustió de fang té l'efecte de dragar els meridians, afavorir el qi i la circulació sanguínia i eliminar l'estancament.

3. Evita la pluja

Després de ser atrapat per la pluja, la gent patirà fred al cap i al cos.

4 Dieta científica

Els aliments freds, freds i freds poden augmentar la humitat del cos, per la qual cosa hauríeu de prestar atenció a una dieta científica, especialment a l'hivern, i evitar menjar aliments freds. Alguns aliments fora de temporada poden agreujar la condició de fred.

5. Utilitzar l'aire condicionat científicament

La medicina taoista creu que una de les principals raons per les quals la gent moderna té problemes de refredat és que sovint utilitzen aire condicionat i la temperatura de l'aire condicionat és massa baixa, cosa que provoca refredats.

6. Eviteu romandre massa temps en llocs humits

Si l'ambient de vida és massa humit, és fàcil que s'acumuli aire fred. Al mateix temps, si has de viure amb freqüència en un ambient humit, sovint has de posar edredons i altres articles al sol.

7. Evita el fred

Refredar-se també pot causar problemes amb massa fred al cos, sobretot després de nedar, quan és més probable que el cos tingui massa refredat a causa d'un refredat.

8. Millorar la resistència del cos

Les persones només patiran diverses malalties quan la seva resistència sigui baixa Per tant, en la vida diària, hem de potenciar la nostra resistència, fer més exercici i estar més exposats a la llum solar.

9. Evita menjar alguns aliments freds

Com tots sabem, els aliments es poden dividir en aliments calents i freds Si una persona menja massa aliments freds, el cos tindrà el problema de l'excés de fredor, per tant, per als que tenen constitució freda, haurien de reduir la ingesta d'aliments freds i menjar més calent o calent.