Els símptomes del refredat corporal i la deficiència de yang, hauríeu de prestar atenció a aquests tres símptomes

Els principals símptomes del fred corporal i la deficiència de yang inclouen por al fred, mans i peus freds, mal color de la pell, etc. Els símptomes experimentats per cada persona seran diferents. Les persones amb un cos fred i una deficiència de yang haurien de menjar més aliments calents i menys productes freds, en cas contrari, perjudicarà més el cos. La majoria dels casos de fred corporal i deficiència de yang són causats per la pròpia manca d'atenció a la vida diària, així que fem una ullada als símptomes del fred corporal i la deficiència de yang.

Símptomes de fred corporal i deficiència de yang

1. Mans i peus freds

Les dones amb el cos fred sovint sentiran fred a temperatures normals, però les persones que els envolten poden no sentir-se de la mateixa manera. En aquest moment, haurien de considerar si tenen el cos fred.

2. Menstruació irregular

En general, si una dona té un cos fred, tindrà una menstruació irregular, principalment amb una petita quantitat de menstruació i sang menstrual irregular. A més, el seu període menstrual pot ser precoç o tardà.

3. El cos es recupera lentament després de la cirurgia

Tant si estàs fent un avortament com si tens una cirurgia menor, si tens el cos fred, el teu cos es recuperarà més lentament, per això les persones amb el cos fred han de millorar-lo a temps, per ser responsables de la salut de la dona.

4. Pobra pell

Si una dona té el cos fred, la seva pell sovint mostrarà taques o s'apagarà Si coneixeu el coneixement de la salut física, podeu regular millor el cos fred.

Mètodes per resoldre la debilitat física i la deficiència de yang

1. Potenciar l'exercici físic

Sobretot els que s'asseuen o estan dempeus durant molt de temps, han de prestar atenció a les pauses de treball i fer més exercicis de mans, peus i cintura per millorar la circulació sanguínia.

2. Presta atenció a la teva dieta

Carn: la carn de gos, el xai, la vedella i el cérvol són millors per evitar el fred. Són rics en proteïnes, hidrats de carboni i greixos, i tenen els efectes de beneficiar els ronyons i enfortir el yang, escalfar el cos mitjà i inferior i reposar el qi i activar la circulació sanguínia. Menjar aquestes carns pot accelerar el metabolisme de les persones amb deficiència de yang i millorar la funció endocrina, aconseguint així l'efecte de mantenir fora el fred.