Com fer més llet als pits durant la lactància

Per alimentar millor el nen, les noves mares han de promoure la secreció de llet en la seva cura diària, la qual cosa ajudarà al creixement i al desenvolupament del nen és el millor aliment, que també és molt beneficiosa per millorar la immunitat del nen.

Augmentar la nutrició, menjar més aliments rics en proteïnes, greixos i hidrats de carboni, menjar més fruites i verdures fresques, assegurar la ingesta de vitamines i les sopes també són essencials. Hi ha dos tipus de sopes que promouen la lactància que es consumeixen habitualment després del part:

1. Les mares amb qi i sang febles i amb llet insuficient han d'escollir menjar com ara peus de porc, carpes, caps de peix, cacauets, peus d'ovella, soja, tofu i mongetes vermelles.

2. Les mares que tenen els pits inflats, les glàndules mamàries bloquejades i la manca de llet materna poden optar per menjar lufa, amarant, api, enciam, papaia, etc., que poden calmar el fetge i promoure el qi, i desbloquejar els meridians i afavorir la lactància.

Les mares han de parar atenció a estar d'ànim feliç després del part: els factors mentals tenen un cert impacte en la lactància postpart. Per tant, les mares han de prestar atenció a mantenir el bon estat d'ànim després del part, oblidar les seves preocupacions de moment, deixar enrere les tasques de la llar i descansar completament el seu cos. Les mares no sempre haurien de preocupar-se massa per si el nadó està ple o es desenvolupa normalment.

3. Massatge dels pits: Abans de cada lactància, la mare ha de cobrir els pits esquerre i dret amb una tovallola calenta i humida, pressionar suaument els mugrons i les arèoles amb els dos palmells i fer un massatge en sentit horari o antihorari durant 10-15 minuts. Aquesta estimulació pot fer que la glàndula pituïtària alliberi oxitocina, que afavoreix la secreció de llet.

Altres opcions de tractament: és millor que les mares augmentin el seu subministrament de llet mitjançant els mètodes naturals anteriors si s'han provat els mètodes anteriors i encara no produeixen suficient llet, les mares també poden prendre alguna medicina xinesa o cooperar amb el tractament d'acupuntura.

Aliments per menjar més després del part

1. Aliments bàsics i mongetes: arròs, mill, arròs integral, arròs negre, farina de blat de moro, farina de blat, civada, blat sarraí, mongetes vermelles, mongetes, mongetes negres, altres productes de soja, etc.

2. Carn, ous i llet: porc, vedella, pollastre, ànec, peus de porc, fetge de porc, carn de conill, carpa crucian, llobarro, carpa herba, gambes, cogombre de mar, calamars, ostres, ous i llet, etc.

3. Verdures: albergínia, col, coliflor, pastanaga, tomàquet, patata, moniato, carbassa, meló d'hivern, lufa, espinacs, api, colza, arrel de lotus, algues, ceba, algues, ñame, etc.

4. Fruites: pomes, taronges, plàtans, papaies, maduixes, síndries, kiwis, llimones, canya de sucre, dàtils, etc.

5. Altres: cacauets, nous, avellanes, pinyons i altres fruits secs.

Medicina xinesa amb efecte promotor de la lactància

1. Llavors de meló d'hivern: les llavors de meló d'hivern poden afavorir la lactància i poden tractar símptomes postpart, com ara la manca de llet, la dificultat en la descàrrega de llet i el dolor de mama.

2. Vaccaria segetalis i pangolí: si les dones prenen aquests, la seva llet fluirà amb més freqüència. Per tractar una llet insuficient o una baixa descàrrega de llet, podeu bullir els peus de porc amb fenogrec i afegir-hi pangolí, tongcao, astràgal, etc.

3. Tongcao: S'utilitza per a dones postpart amb baixa secreció de llet i és un medicament d'ús habitual per a la lactància. S'utilitza sovint en combinació amb fenogrec i pangolí, com en la recepta de lactància.

4. Meló rei i arrel de meló salvatge: Sovint s'utilitzen en medicaments de lactància.

5. Talc: afavoreix la lactància i afavoreix l'avortament.

6. Mongeta adzuki: pot ajudar amb la secreció de la placenta i la lactància, del Compendi de Materia Medica beure el suc de la mongeta adzuki pot ajudar amb la secreció de la lactància, de Prescripcions per al part;